Правда о медицине

ГМО, вакцинация, лекарства, медицина, опасная еда, курение, алкоголь, косметика...

КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМА: ЧТО ей мешает работать правильно? ЧЕМУ я научилась, отказавшись от искусственного освещения Вакцины регулирующие рождаемость. Очередь Индии. Думаешь твоя страна не входит в “Черный список”? Уникальные упражнения для лечения печени
Новости

Реклама
Новости партнеров
СМИ партнеры
Новости партнеров
 

3 упражнения для здоровья внутренних органов по Мантэк Чиа

Здоровые почки — залог спокойствия разума и духа.
Больные почки отравляют страхом тело и ум.

В Китае врачи традиционной медицины считают почки «матерью» тела. Почки регулируют количество воды и протеинов в организме. Переизбыток или недостаток того и другого ведет к сбоям в работе организма и болезням.

Упражнение 1: Укрепление почек и поясницы

Это упражнение способствует укреплению поясницы и оздоровлению почек.

1. Встаньте ровно, ноги вместе — стопы прижаты друг к другу, пальцы ног смотрят четко вперед.

2. Потянитесь туловищем вперед, не сгибая коленей. Посмотрите вверх и наклонитесь вперед и вниз, пытаясь достать руками до пола.

Почувствуйте, как вытягиваются мышцы поясницы.

Взгляд, направленный вверх, помогает удерживать прямое положение спины.

Вернитесь в исходное положение.

Данное упражнение укрепляет поясницу, почки и помогает заземлить и уравновесить тело.

Выполните его шесть раз.

Упражнение 2: Выпрямление спины

Правильная осанка обеспечивает полноценную циркуляцию энергии в глазах и органах, которые их питают.

Описанное ниже простое, но очень эффективное упражнение великолепно улучшает осанку и поддерживает здоровье всего организма.

Станьте ровно и запрокиньте голову назад. Постойте так секунд пятнадцать.

Это упражнение следует выполнять несколько раз в день.

Оно укрепляет и выпрямляет спину, поднимает и раскрывает грудную клетку.

Ваша осанка станет прямой и грациозной.

При прямой осанке легкие расширяются и набирают больше воздуха, кровь начинает свободно циркулировать и ваше самочувствие улучшается. 

Упражнение 3: Вытягивание позвоночника вверх

Это упражнение очень полезно для глаз, ушей и кожи лица.

Оно увеличивает объем легких и облегчает дыхание, улучшает работу печени, почек, желудка, кишечника и толстой кишки, помогает при запорах, стимулирует функцию половых желез, подтягивает и укрепляет мышцы живота, снимает усталость и повышает уровень энергии.

Потянитесь к небу и почувствуйте прилив энергии!

1. Станьте ровно, расстояние между ступнями тридцать сантиметров, пальцы рук скрещены на животе.

2. Медленно сделайте глубокий вдох, поднимая сложенные в замок руки над головой, ладонями кверху, и поднимаясь на носки. Вы можете смотреть вперед или вверх на свои руки. 

3. Затем на вдохе вытяните руки вверх и, не дыша, задержитесь в таком положении на несколько секунд. 

4. На выдохе опустите руки вниз в стороны. Данное упражнение выпрямляет спину и улучшает осанку. Естественное вытягивание позвоночника вверх убирает из тела энергетические блоки, тем самым усиливая кровообращение и восстанавливая здоровье. Выполните его шесть раз.

Автор: Мантэк Чиа 



Просмотров: 409
Рекомендуем почитать
 


Популярное на сайте
Список продуктов, которых категорически нельзя употреблять Как устроить ребёнка в детский сад без прививок Вся правда о Макдональдсе Онищенко после увольнения о вреде прививок Черный список препаратов с недоказанной эффективностью Red Bull и его вред нашему здоровью