Правда о медицине

ГМО, вакцинация, лекарства, медицина, опасная еда, курение, алкоголь, косметика...

6 правил, которые помогут сохранить грудь упругой и подтянутой «Правило десяти»: как не испортить свой метаболизм быстро и надежно Сибирский рецепт очищение кишечника Анатомия фальсификации

Новости

Новости партнеров
Реклама
Новости партнеров
СМИ партнеры

6 офисных рисков для здоровья

Туннельный синдром запястья.

Повторяющиеся движения могут стать причиной травмы и боли. Растяжение и другие упражнения помогут снять напряжение в запястье.

Боли в нижней части спины.

Сидение часами может со временем причинить вред вашему организму. Укрепление брюшной области должно взять на себя часть давления на нижнюю часть спины.

Проблемы с суставами.

Пребывание в одной позе длительное время может ограничить подвижность суставов. Упражнения на растяжение могут помочь размять мышцы.

Чрезмерное напряжение глаз.

Если часами сидеть, уставившись в экран компьютера, то острота зрения снижается и глаза становятся более чувствительными. В этом случае следует увеличить размер шрифта на экране и давать глазам часто отдыхать.

Бактерии.

Ваш стол, с точки зрения бактерий, в 400 раз грязнее, чем ваш туалет. Обязательно протирайте его, особенно если вы часто обедаете за столом.

Стрессовые ситуации.

Стресс всегда может стать проблемой на работе. С некоторыми источниками стресса можно справиться с помощью дыхания и техники релаксации, но для некоторых конфликтов может потребоваться медитация.

 




Просмотров: 1786
Рекомендуем почитать


Новости Партнеров

Популярное на сайте
Вред дрожжей Украина закупила 40 миллионов доз вакцины ГАРДАСИЛ Чудо средство из корок граната Чем опасен Макдональдс Влияние алкоголя на организм подростка Осторожно, соль отравлена!