Правда о медицине

ГМО, вакцинация, лекарства, медицина, опасная еда, курение, алкоголь, косметика,что нас убивают

«Борись или беги, ешь или спи» — КАК работает наш организм Не давайте лимфе застаиваться! Как помочь надпочечникам без медикаментов Искренние отношения – путь к здоровью
Новости



Loading...
Подписываемся в нашу группу в ВК

Медицинская Правда
Подписаться письмом

Что такое ЭМС тренировки и чем они помогают?

В современных условиях жизни, когда ощущается постоянная нехватка времени и физической активности, ЭМС-тренировки становятся всё более актуальны, о чем можно здесь почитать подробнее.

Учёные давно уже пытаются заменить многочасовое потение в спортзале электромиостимуляцией и некоторые изыскания в этом направлении вполне заслуживают доверия. Но оказалось, что воздействие электроимпульсов на мышцы, пребывающие в статическом состоянии, малоэффективно. А соединение современных технологий со стандартной получасовой тренировкой, гарантирует результат, во многом превосходящий потраченные усилия.

Всё дело в том, что тренировка мышц неразрывно связанна с их сокращением, а для сокращения необходим нервный импульс. Он берётся из центральной нервной системы, то есть бессознательных рефлексов и вполне осознанных действий. И для полноценной нагрузки в обычных условиях нужны серьёзные усилия.

ЭМС-тренажер не подменяет собой тренировку, как те стимуляторы для ленивых, которые часто рекламируются сомнительными изданиями, а действует на природные способности сокращения, чем повышает эффективность и позволяет вдвое сократить время занятий.

Дополнительные выгода от ЭМС-тренировки заключаются в:

  • увеличении подъёмной способности;
  • развитии выносливости;
  • росте мышечной массы;
  • эстетическом улучшении фигуры;
  • снижении жирового веса;
  • повышении скоростных показателей;
  • комплексном оздоровлении организма.

Единственным минусом ЭМС-тренировок является обязательное наличие костюма, причём в идеале это должен быть не просто комбинезон с необычным дизайном и возможностью посылать электроимпульсы. Искомый тренажёр-костюм обязан обладать надёжностью, безопасностью и возможностью индивидуальных настроек. Поэтому стоит обращать внимание на сертификацию от медицинских и спортивных учреждений.

Так как в большинстве случаев новаторские технологии впоследствии оказывались вредны для здоровья, вопрос о безопасности электромиостимуляции мышц отнюдь не лишний. Разрешение на использование в реабилитационных целях и применение людьми с ограниченными двигательными возможностями, в том числе и позвоночника, может послужить дополнительным гарантом безопасности.

Это стало возможным благодаря включению в процесс до 93% мышц относящихся к так называемому спящему волокну. Для задействования его в обычных условиях необходимы особые упражнения, которые под силу выполнить только тренированным профессионалам.


Просмотров: 379
Рекомендуем почитать



Популярное на сайте
Чем опасна густая кровь и что надо делать Влияние курения, алкоголя, наркотических и токсических средств на потомство Мыло из золы Онищенко после увольнения о вреде прививок Чёрный список продуктов с ГМО Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака