Хлеб серый и черный. И пользы больше, и хранится дольше!
Эти виды хлеба делаются путем смешивания муки пшеничной и ржаной. В сером хлебе количество этих видов муки примерно одинаковое, а в черном их пропорция составляет 1:3 в пользу ржаной муки. Муку применяют обойную или обдирную, а также сеяную.
Польза серого и черного хлеба
Ржаной хлеб в отличие от белого хлеба делают не на дрожжах, а на закваске, таким образом, разрыхление теста происходит естественным путем, за счет спиртов и кислой среды.
Такой хлеб гораздо более полезен для организма человека, поскольку содержит в себе достаточно большое количество витаминов, аминокислот, макро– и микроэлементов и считается диетическим продуктом питания. Повышенная кислотность серого и черного хлеба защищает его от разных бактерий, поэтому и хранить его можно значительно дольше – от 7 до 12 суток.
Эти сорта хлеба способствуют нормальному обмену веществ.
Серый и черный хлеб полезен при:
• различных нарушениях эндокринной системы;
• сахарном диабете.
Вред серого и черного хлеба
Однако, несмотря на всю его биологическую ценность, черный и серый хлеб медленно усваивается организмом, достаточно тяжел для желудка, а также повышает кислотность желудочного сока. И чем больше доля ржаной муки, тем эти особенности возрастают. Эти факты накладывают определенные ограничения для его приема в пищу при некоторых заболеваниях.
Серый и черный хлеб не рекомендуется при:
• различных инфекциях и расстройствах желудка и кишечника;
• высокой кислотности желудочного сока;
• изжоге;
• гастритах и язвах;
• болезнях желчного пузыря и печени.
Во всех этих случаях следует заменить серый и черный хлеб на подсушенный или вчерашний черствый белый хлеб, желательно на бездрожжевой основе.
Просмотров: 22173 Рекомендуем последние новости
- Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора 29.04.2013 Утка. Кладезь витамина А
- Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора 29.04.2013 Крольчатина. Лучшее диетическое мясо
- Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора 29.04.2013 «Ложечка за маму, ложечка за папу…» Любимая манная каша
- Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора 29.04.2013 «Были бы мука да сито, и сама бы я была сыта»
- Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора 29.04.2013 Вместо эпилога
- Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора 29.04.2013 Курятина. Укрепляет сердце, успокаивает нервы
Комментарии 0