Правда о медицине

ГМО, вакцинация, лекарства, медицина, опасная еда, курение, алкоголь, косметика...

У вас депрессия? Проверьте кишечник! Даже небольшие дозы алкоголя атрофируют мозг, выяснили учёные Неспособность прислушиваться к сигналам своего тела — причина многих болезней Вот что означают морщины на лице

Новости

Новости партнеров
Реклама
Новости партнеров
СМИ партнеры

Индейка. Самое полезное птичье мясо

Польза индейки
Индюшатина, как никакой другой вид мяса, содержит большое количество витамина B3, фосфора и селена, а также очень полезной аминокислоты – триптофана.
Мясо индейки полезно:
• при заболевании сердца и сосудов (содержит калий и селен);
• при заболеваниях желудка и кишечника (легко усваивается);
• хороший антиоксидант – служит для профилактики различных онкологических заболеваний;
• аллергикам и детям до одного года (поскольку никогда не вызывает аллергии);
• при нервных расстройствах (содержит железо, кальций, магний, цинк, витамин Е);
• при депрессиях (благодаря витамину B5).
Это связано с тем, что мясо индейки:
• способствует долгому и крепкому сну;
• улучшает состояние кожи, препятствует ее сухости и трещинам (в ней много витамина Е);
• укрепляет костную ткань, зубы, ногти и волосы (кальций, фтор, витамины группы В, А, и D);
• увеличивает мужскую потенцию (цинк и опять же витамин Е).
Противопоказаний к употреблению в пищу мяса индейки не существует.
Допустимая доза употребления индюшатины в пищу для взрослого человека составляет от 150 до 200 г в сутки.
 




Просмотров: 7165
Рекомендуем почитать


Новости Партнеров

Популярное на сайте
Статья о вреде курения Самые вредные продукты питания в России Черный список препаратов с недоказанной эффективностью Осторожно, соль отравлена! Хозяйственное мыло: косметическое и лечебное Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака