Правда о медицине

ГМО, вакцинация, лекарства, медицина, опасная еда, курение, алкоголь, косметика,что нас убивают

Простая техника для оздоровления внутренних органов без лекарств! Простая процедура для профилактики варикозного расширения вен Эффективная процедура для активизации обменных процессов Что происходит с телом, если вы сидите по 12 часов в день
Новости



Loading...
Подписываемся в нашу группу в ВК

Медицинская Правда
Подписаться письмом

Как организовать себя, чтобы организовать тренинг

Человек, организующий какое-либо мероприятие, будь то важная встреча, официальная конференция, детский праздник или, как в нашем случае, тренинг должен, в первую очередь, обладать навыками самоорганизации. Ведь, когда в голове и делах полный хаос, о порядке, пусть даже самом небольшом, и речи быть не может.

Мы побеседовали с проект-менеджером GeniusMarketing Лесей, которая приоткрыла завесу тайн и поделилась простыми, но очень эффективными и ценными советами по организации ежедневной работы.

Как организовать себя, чтобы организовать тренинг

Первое, с чего стоит начать – это, разумеется, формулирование и постановка целей, а также фильтрование задач

Как бы человек не любил слова "планирование" и "продумывание", а заниматься этим приходиться ежедневно. Для успешной организации своей работы продумайте наперед все планы на день: рано утром, собираясь на работу, обдумайте весь фронт работ, который вам предстоит, и запишите все эти задачи, разделив их на срочные и несрочные, важные и неважные. Таким образом у вас перед глазами появится план: первыми стоит выполнять те задачи, которые очень важны и требуют срочного решения, неважные и несрочные лучше всего оставить на потом.

Не стоит забывать и о золотом правиле 80/20. В данном случае оно гласит, что в первые 20% времени всего дня необходимо делать 80% дел – тогда вы будете работать гораздо эффективнее и быстрее.

Следующее, что необходимо для самоорганизации – это наличие под рукой карандаша и бумаги

Наш мозг не всегда способен запомнить все идеи, приходящие на ум в тот или иной момент. Поэтому их нужно записывать. Впоследствии, глядя на получившийся список, многое может показаться странным и не совсем эффективным, иногда даже не нужным, однако это не повод отказываться от ношения блокнота с ручкой в своей сумке.

К томе же, мы живем в век информационных технологий, смартфон, планшет или персональный компьютер есть у каждого – так почему бы не воспользоваться дарами Интернета. Существует огромное количество так называемых "таскеров" – программ для заметок или ежедневников, куда можно записывать все свои идеи, отмечать уже реализованные и пользоваться календарем для планирования событий. Как пример, отличным функционалом и простотой использования обладают Wunderlist и Evernote.

Третий принцип самоорганизации прост – не бояться пробовать новое

Это относится не только к бизнесу (ведь если вы хотите стать успешным предпринимателям, то круг интересов расширять придется постоянно), но и к жизни в целом. Открывайте для себя новые хобби, ходите на концерты и выставки, изучайте, пытайтесь, ударяйтесь с головой в какие-то интересные дела это станет источником вдохновения и поможет развить самодисциплину.

Четвертое, что необходимо ввести в привычку – это умение отдыхать и расслабляться

У каждого из нас бывают в жизни моменты, когда грусть и тоска накрывают с головой, апатия захватывает тело и ничего не получается. Лучшим занятием в данном случае станет не "сидеть и смотреть на монитор", а просто немножко отдохнуть. Почитать любимую книгу, послушать вдохновляющую музыку, посмотреть мотивирующее кино или просто поспать. Усталость как рукой снимет, мозг перезарядится, появится настроение, идеи и желание работать дальше.

Не стоит забывать и о еде

Хороший день начинается с хорошего завтрака. Разумеется, здесь у каждого свои привычки и предпочтения, однако, рано утром лучше не перегружать желудок. Каша, овощной или фруктовый смузи, сок дадут отличный заряд витаминов и хорошего настроения.

В качестве продуктов, которые must have иметь под рукой (особенно людям, много думающим головой) стоит отметить орехи, горький шоколад, сухофрукты, ростки пшеницы, бобовые культуры, чернику, семечки, гранат и оливковое масло.

Узнать немного больше об этих и других советах от Леси вы можете, перейдя по ссылке –http://geniusmarketing.me/lab/intervyu-s-gm-kak-organizovat-sebya-chtoby-organizovat-trening/.



Просмотров: 1360
Рекомендуем почитать



Популярное на сайте
Информация к размышлению для женщин Чудо средство из корок граната Осторожно, соль отравлена! Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака Как знающие врачи развлекаются в аптеках Из чего делают сигареты, или, чем Вы «кормите» свой организм?