Главная / Новости / Как похудеть без вреда для здоровья? /

Как похудеть без вреда для здоровья?

Для современных женщин похудение давно стало «идеей фикс», и худеют сейчас как стройные и худышки, так и те, у кого действительно есть лишний вес. Несмотря на то, что бодипозитив постепенно набирает обороты, большинство женщин ненавидят свое тело за лишние килограммы, реальные или воображаемые, считают вес виновным в неудачах в личной жизни и карьере, и считают, что стоит только похудеть и крестная фея тут же обеспечит их и принцем, и карьерой.

В погоне за недостижимым идеалом женщины наносят непоправимый вред своему здоровью, уродуют собственное тело, идут под нож пластического хирурга и используют другие отчаянные меры.

Существует несколько категорий, на которые можно разделить способы похудения, к которым прибегают те, кто хочет снизить вес:

- опасные и не здоровые методы;

- нейтральные или потенциально опасные;

- полезные.

Опасные методы это те, которые позволяют вопреки метаболизму, быстро сбрасывать вес. К таким методам относятся:

- анорексия и булемия (длительное голодание, употребление не более 500 ккал, отказ от воды, избавление от съеденного путем рвоты, прием слабительных и мочегонных препаратов);

- прием пилюль для похудения на основе амфетаминов, которые, естественно, не указаны в составе, но при анализе их легко обнаруживают (Lida, Hudida и аналоги);

- бесконтрольный прием препаратов, по типу Ксеникала, нарушающих обмен веществ и перистальтику;

- прием пилюль с яйцами глистов;

- самостоятельное голодание плюс клизьмы;

- экспресс-диеты;

- длительная «сушка», подкрепленная голоданием.

К нейтральным методам относится:

- диеты и голодание под наблюдением врача;

- чистки и экспресс-диеты, которые проводятся после консультации с врачом, длятся не более 3х дней и сопровождаются приемом витаминов красоты;

- «сушка» при правильном питании;

- голодание или детокс дни не чаще, чем 2-3 раза в месяц после консультации с врачом;

- системы, подобные Гербалайфу или «минус 60», после консультации с терапевтом.

Полезные методы – направлены на оздоровление и очищение организма, они нормализируют обмен и обеспечивают медленное и здоровое снижение веса, не более 1-1,5 кг в неделю.

К таким методам относятся:

- смена образа жизни (вместо сидячего –спорт, вместо вредной еды –сбалансированное меню);

- отказ от диет в пользу пожизненного правильного питания (сбалансированное питание, 2 л воды, здоровые перекусы, сухое вино, готовка на пару или на мангале и т.д.);

- специальные системы питания, например, программа питания для похудения для женщин Леовит.

Система питания от Леовит позволяет:

- приобрести новые полезные привычки питания (есть 5 раз в день небольшими порциями, пить достаточно воды, питаться сбалансированно);

- постепенно уменьшить порции до нормальных;

- снизить калорийность блюд;

- мягко очистить организм, запуская метаболизм;

- ускорить метаболизм и процесс похудения за счет естественного снижения потребляемы калорий до нормы и сбалансированного рациона;

- закрепить результат за счет оздоровления организма, приобретенных полезных привычек питания, ускоренного метаболизма и нового меню.

После того, как вы закончите систему похудения по Леовит, вы можете выбрать систему питания, например, «Традиционное меню с мясом», которое вы можете брать на работу вместо перекуса или добавить к обычному меню, когда нет времени готовить. Для повторения этапа чистки есть программа «очищения организма», и конечно, для усиления эффекта похудения есть две системы «для похудения» и «для похудения и снижения холестерина». Так как все меню сбалансированы и используя эти системы нужно системно питаться, организм не голодает, а значит все процессы проходят максимально эффективно и с пользой для здоровья.

Популярное на сайте
Стерилизация девочек через вакцинацию	Самые вредные продукты питания в России	Информация к размышлению для женщин	101 факт о вреде алкоголя	100 причин отказаться от алкоголя	АКДС – самая страшная из вакцин