Как похудеть без вреда для здоровья?

Для современных женщин похудение давно стало «идеей фикс», и худеют сейчас как стройные и худышки, так и те, у кого действительно есть лишний вес. Несмотря на то, что бодипозитив постепенно набирает обороты, большинство женщин ненавидят свое тело за лишние килограммы, реальные или воображаемые, считают вес виновным в неудачах в личной жизни и карьере, и считают, что стоит только похудеть и крестная фея тут же обеспечит их и принцем, и карьерой.
В погоне за недостижимым идеалом женщины наносят непоправимый вред своему здоровью, уродуют собственное тело, идут под нож пластического хирурга и используют другие отчаянные меры.
Существует несколько категорий, на которые можно разделить способы похудения, к которым прибегают те, кто хочет снизить вес:
- опасные и не здоровые методы;
- нейтральные или потенциально опасные;
- полезные.
Опасные методы это те, которые позволяют вопреки метаболизму, быстро сбрасывать вес. К таким методам относятся:
- анорексия и булемия (длительное голодание, употребление не более 500 ккал, отказ от воды, избавление от съеденного путем рвоты, прием слабительных и мочегонных препаратов);
- прием пилюль для похудения на основе амфетаминов, которые, естественно, не указаны в составе, но при анализе их легко обнаруживают (Lida, Hudida и аналоги);
- бесконтрольный прием препаратов, по типу Ксеникала, нарушающих обмен веществ и перистальтику;
- прием пилюль с яйцами глистов;
- самостоятельное голодание плюс клизьмы;
- экспресс-диеты;
- длительная «сушка», подкрепленная голоданием.
К нейтральным методам относится:
- диеты и голодание под наблюдением врача;
- чистки и экспресс-диеты, которые проводятся после консультации с врачом, длятся не более 3х дней и сопровождаются приемом витаминов красоты;
- «сушка» при правильном питании;
- голодание или детокс дни не чаще, чем 2-3 раза в месяц после консультации с врачом;
- системы, подобные Гербалайфу или «минус 60», после консультации с терапевтом.
Полезные методы – направлены на оздоровление и очищение организма, они нормализируют обмен и обеспечивают медленное и здоровое снижение веса, не более 1-1,5 кг в неделю.
К таким методам относятся:
- смена образа жизни (вместо сидячего –спорт, вместо вредной еды –сбалансированное меню);
- отказ от диет в пользу пожизненного правильного питания (сбалансированное питание, 2 л воды, здоровые перекусы, сухое вино, готовка на пару или на мангале и т.д.);
- специальные системы питания, например, программа питания для похудения для женщин Леовит.
Система питания от Леовит позволяет:
- приобрести новые полезные привычки питания (есть 5 раз в день небольшими порциями, пить достаточно воды, питаться сбалансированно);
- постепенно уменьшить порции до нормальных;
- снизить калорийность блюд;
- мягко очистить организм, запуская метаболизм;
- ускорить метаболизм и процесс похудения за счет естественного снижения потребляемы калорий до нормы и сбалансированного рациона;
- закрепить результат за счет оздоровления организма, приобретенных полезных привычек питания, ускоренного метаболизма и нового меню.
После того, как вы закончите систему похудения по Леовит, вы можете выбрать систему питания, например, «Традиционное меню с мясом», которое вы можете брать на работу вместо перекуса или добавить к обычному меню, когда нет времени готовить. Для повторения этапа чистки есть программа «очищения организма», и конечно, для усиления эффекта похудения есть две системы «для похудения» и «для похудения и снижения холестерина». Так как все меню сбалансированы и используя эти системы нужно системно питаться, организм не голодает, а значит все процессы проходят максимально эффективно и с пользой для здоровья.
-
Новости 21.03.2013Выложена книга Луи Броуэра "Фармацевтическая и продовольственная мафия"
-
Новости 02.04.2013Опубликована книга Марка Жолондза "Инфаркт и стенокардия начинаются в легких"
-
Новости 31.03.2013Добавлена книга Марка Жолондза "Единственная правда об астме"
-
Новости 04.04.2013В детских садах детей начинают кормить продуктами "из контейнеров"
-
Новости 29.03.2013Добавлена книга Марка Жолондза "Вегетарианство. Загадки и уроки, польза и вред"
-
Новости 04.04.2013Добавлена книга Жолондза "Победить остеохондроз. Устранение блокад межпозвонковых дисков"