Вред пищи для здоровья
Что произойдет с вашим телом, если откажетесь от кофе на 1 месяц |
|
|
В первую очередь стоит сказать, что никто не заставляет вас бросать пить кофе. Но если вам кажется, что вы потребляете слишком много кофеина и хотите от него отказаться, полезно знать, чего вам стоит ожидать в этом случае.
Миллиарды людей во всем мире пьют кофе или другие напитки с кофеином каждый день. Хотя кофеин считается безопасным, если потреблять его в умеренных количествах, существуют также... Прочтено:
77
|
От вредной еды в мире ежегодно умирает 11 млн человек |
|
|
Медики подсчитали, что порядка 11 миллионов смертей в мире происходит из-за нездорового питания. Как передаёт медицинский журнал The Lancet, наиболее печальная картина складывается в Афганистане и Узбекистане, а вот в Израиле, Франции и Испании подобная проблема почти не стоит.
Учёные тщательно изучили рацион питания, который может привести к неинфекционным заболеваниям, таким как сердечно-сосудис... Прочтено:
160
|
Глютен - так кто ж ты наконец?! |
|
|
Генетически пшеница совсем уже не та, это многохромосомный мутант, созданный, чтобы его никто не ел, кроме человека.
Наблюдаю всю эту картину, которая происходит вокруг так нами любимого глютена, и отслеживаю свои мысли, реакции на этот счет. Почему все современные доктора предлагают вам исключить глютен из рациона?! На самом деле, все просто. Это сейчас признанный во всем мире триггер воспаления.... Прочтено:
595
|
Почему углеводная загрузка – плохая идея |
|
|
Углеводная загрузка может временно увеличить эффект от упражнений, но полученные преимущества могут сойти на нет вследствие увеличения массы воды в организме и тягостных симптомов расстройства пищеварения. Если вы практикуете низкоуглеводную палеодиету с высоким содержанием жиров, ваш организм, скорее всего, адаптирован к жиру и для топлива ему требуется очень мало углеводов, даже во время занятий... Прочтено:
575
|
Лучшая и худшая для еды рыба |
|
|
К видам рыб с наименьшей токсичностью и наивысшим содержанием полезных для здоровья жиров и других питательных веществ относятся пойманные в дикой природе нерка, а также более мелкие виды, такие как сардины, анчоусы и сельдь. Избегайте крупной рыбы, которая находится на более высоких уровнях пищевой цепи, так как она, как правило, гораздо более загрязнена метилртутью и другими токсинами из внешней... Прочтено:
619
|
Умным диеты не нужны |
|
|
Я предлагаю вам постепенно выработать здоровый режим питания и активности, который будет положительно влиять на ваше настроение, физическую форму и состояние здоровья. И ваш метаболизм, и ваша талия скажут вам спасибо за такие перемены.
Может быть, вы знакомы с одним-двумя людьми, которым удалось уменьшить вес – и сохранить его таким. Но еще более вероятно, что вы знаете многих, у кого ничег... Прочтено:
552
|
Люди не замечают, что болеют и умирают глупейшим образом |
|
|
Для того чтобы получить реальную пользу от своего, выбранного стиля питания, необходимо обладать элементарной культурой питания. Если исходить из примитивных представлений и привычек, типа, «купить пельменей, сварить, постелить газетку и быстренько съесть их», либо, «питаться овощами и фруктами, и все – и все будет», тогда, не будет ничего, никакого толку.
Надо понима... Прочтено:
465
|
Поддельное оливковое масло: Подавляющее большинство оливкового масла разведено |
|
|
Советы о том, как определить высококачественное оливковое масло включают в себя покупку у определенных брендов, которые позволяют вам сначала попробовать его. Также включено руководство о том, что нужно искать. Вкус и запах являются факторами, с помощью которых можно выяснить подлинность.
Потребление оливкового масла увеличилось более чем в 10 раз в США за последние 35 лет, от 29 метрических тонн ... Прочтено:
469
|
20 шокирующих фактов о фастфудах, которые навсегда изменят ваше отношение к ним |
|
|
Быстро приготовлено, быстро подано и быстро съедено. Это суть фастфуда в шести словах. Хотя на самом деле, более справедливой характеристикой этих заведений было бы: плохо приготовлено, плохо подано и быстро съедено.
Уже давно доказано, что так называемый фастфуд является вредной для здоровья пищей. Однако, кажется, что для людей это не имеет особого значения: в этих заведениях по-прежнему толпятс... Прочтено:
454
|
Пищевая ловушка: Жиры с углеводами - катастрофическая комбинация! |
|
|
Самое печальное – многие привыкли питаться фаст-фудом, а именно такие продукты содержат большое количество жиров и углеводов, причем рафинированных. «Беспроигрышным» вариантом навредить здоровью является употребление углеводной пищи глубокой зажарки в жирах, где содержится еще и соль.
До повсеместного распространения западного стиля питания многие народы придерживались низкожиров... Прочтено:
475
|
Пищевые добавки: Если в составе продукта более трех Е-компонентов откажитесь от него! |
|
|
Будьте внимательны при покупке продуктов для себя и своих близких, перед тем как приобрести товар, изучите этикетку. При наличии в составе продукта более чем трех Е-компонентов - откажитесь от него.
Пищевые добавки… Для чего они нужны и «с чем их едят»? Насколько верно утверждение, что они разрушают наш организм? Какие добавки к пище безвредны для организма? Давайте разбираться ... Прочтено:
449
|
Обмен веществ: Как определить «Точку равновесия» и зачем вам это нужно |
|
|
Сейчас вы научитесь находить свою «Точку равновесия». Для этой цели потребуется лишь знать собственную массу тела и примерно оценить свою активность.
Люди, сидящие на всевозможные диетах, любят обсуждать свой обмен веществ «быстрый», «медленный», «сломанный» или вовсе «неправильный». Но в сущности, мало кто понимает, что же скрывается под... Прочтено:
471
|
Пищевые добавки: Какие, кому и для чего |
|
|
Витамины группы В играют важную роль в функционировании нервной системы и помогают мозгу синтезировать нейромедиаторы, которые оказывают влияние на внешность и настроение.
Пищевые добавки могут очень помочь в достижении идеального веса. Всем пациентам я рекомендую каждый день принимать мультивитамины. Исследования показывают, что они способствуют предотвращению хронических заболеваний. Кроме того,... Прочтено:
448
|
Овощи и фрукты - перечень лучших и худших продуктов |
|
|
Выберите органические версии «грязной дюжины», продуктов с наибольшей нагрузкой на пестициды, таких как яблоки, огурцы, персики и сельдерей, но есть также «чистые 15», это список самых безопасных, наименее загрязненных фруктов и овощей.
Помимо воздуха, воды и жилья, четвертой базовой потребностью для человека является еда. На протяжении веков самые большие проблемы заключал... Прочтено:
493
|
Совершенно реальные риски избыточного потребления белка |
|
|
Большинство людей потребляют белка в 3-5 раз больше, чем нужно, наряду с избытком крахмалистых углеводов и недостаточным количеством здоровых жиров. Более оптимальным является потребление белка в количестве около половины грамма белка на 2 кг мышечной массы тела, что для большинства людей составляет от 40 до 70 г/сут. Избыток белка в рационе может привести к повышению уровня сахара в крови, увели... Прочтено:
448
|
Методом проб и ошибок: Как генная инженерия меняет продукты питания |
|
|
В ноябре этого года ушёл из жизни известный во всём мире специалист по питанию биолог Жорес Медведев. Незадолго до кончины он написал главу о генетически модифицированных продуктах своей так и оставшейся незавершенной книги «Проблемы питания и долголетия»
В своей книге «Проблемы питания и долголетия» Жорес Медведев задался вопросом: в какой степени генная инженерия улучшила... Прочтено:
435
|
«Бомбы» в стакане или вся правда о газировке и о пузырьках в ней |
|
|
Что может «выудить» врач из случайно открытого учебника по физике на странице «газы в жидкости»? За приятным вкусом газированных напитков и их игристостью скрываются разрушительные процессы. И они, по действию на желудок, сравнимы с распространением фронта ударной волны при сильном взрыве.
Газировка! Любите ли вы ее так, как люблю ее я? ГА-ЗИ-РОВ-КА! Много лет не пью газиро... Прочтено:
449
|
В чьих интересах россиян травят смертельно опасной едой |
|
|
Глава Минздрава Вероника Скворцова раскритиковала нерациональное питание россиян. По ее словам, более чем у двух третей обследованных россиян наблюдается «абдоминальное ожирение». Проще говоря, растет живот.
«В возрасте 35−40 лет ожирением страдают 27% мужчин и 25% женщин, а в возрасте 55−64 года — 36% и 52% соответственно. Двукратный рост распространенности ожи... Прочтено:
447
|
Как определить натуральность меда |
|
|
Чтобы не ошибиться при покупке меда, необходимо знать некоторые способы и признаки, помогающие определить его натуральность и наличие примесей.
Иногда при покупке меда, например на рынке, возникают сомнения в его натуральности и качестве. В ряде случаев, чтобы продать некачественный мед и заработать на этом, в него добавляют различные примеси. Чаще всего это падевый мед, вода, фруктовые соки, крах... Прочтено:
461
|
Янки, гоу хоум: Почему России стоит избавиться от американского фастфуда |
|
|
KFC, Burger King, Cinnabon не замечены в громких скандалах, но по целому ряду причин их продукция существенно уступает традиционным русским блюдам
Компании KFC, «Бургер Кинг» и «Синнабон» трудно назвать главными злодеями российского рынка быстрого питания. В отличие от «Макдоналдса», эти ребята не попадались на приготовлении «мясной» жижи из обрезков... Прочтено:
448
|
1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая Последняя»