Правда о медицине

ГМО, вакцинация, лекарства, медицина, опасная еда, курение, алкоголь, косметика...

Крутит ноги по ночам: что делать Жировая болезнь печени: 6 предупреждающих сигналов! Эмоции притягивают зрителей больше, чем информация Цивилизация гигаполисов

Новости

Новости партнеров
Реклама
Новости партнеров
СМИ партнеры

Отказ от сахара улучшит здоровье всего за 9 дней

Сокращение количества добавленных сахаров в рационе способно значительно улучшить здоровье всего за 9 дней, показало новое исследование, проведенное учеными из Университета Калифорнии. Его результаты опубликованы в журнале Obesity.

В ходе исследования ученые наблюдали за состоянием 43 детей в возрасте от 9 до 18 лет, страдающих ожирением и имевших, по меньшей мере, одно хроническое метаболическое расстройство, например, гипертонию или высокий уровень холестерина.

Во время девятидневного эксперимента детям ограничили потребление сахара. Продукты с добавленными сахарами, такие, как пирожные, старались удалить из меню. Углеводы, получаемые из сахара, были заменены углеводами из хлопьев, макарон и рогаликов. При этом питание участников содержало то же количество жира, белков, углеводов и калорий, что и их привычный рацион. В целом потребление сахара было сокращено с 28 до 10 процентов.

В результате у детей за короткое время заметно улучшились многие показатели здоровья, хотя их вес и сохранился практически на прежнем уровне.

Так, диастолическое кровяное давление снизилось на 5 мм. Уровни триглицеридов, ключевых жиров в крови, упали на 33 пункта, а уровни «плохого» холестерина — на 10 пунктов. Кроме того, улучшились показатели функции печени. Уровень глюкозы натощак показал уменьшение на 5 пунктов, а концентрация инсулина снизилась на треть.

«Это исследование говорит о том, что мы можем улучшить метаболическое здоровье ребенка за десять дней (не меняя при этом количество калорий и его вес), всего лишь убрав добавленный сахар из его рациона», — говорит ведущий автор исследования доктор Роберт Ластиг (Robert Lustig).

Между тем другие эксперты считают, что необходимы дополнительные исследования для подтверждения полученных результатов. 

https://vk.com/facts_about_food?w=wall-52501243_977




Просмотров: 2945
Рекомендуем почитать


Новости Партнеров

Популярное на сайте
Недорогие аптечные средства для красоты Стерилизация девочек через вакцинацию Чудо средство из корок граната Вред сахара (более 70 факторов) Список продуктов, которых категорически нельзя употреблять Анальгин вреден для здоровья