Вред медицины

МЕДИЦИНСКАЯ ПРАВДА: последние новости про вред медицины,

ГМО, вакцинации, лекарств, курения, алкоголя...

Исследование шокировало ученых: свежие фрукты и овощи в ЕС загрязнены пестицидами Рак в вакцинах? Сделавшие сенсационное открытие врачи в США найдены мёртвыми Профессор Люк Монтанье: «Мы сейчас прикасаемся к тому, что может полностью изменить нашу цивилизацию» Вакцины против Covid-19 вызывают СПИД и рак
Новости Медицины

СМИ партнеры
Новости партнеров

Почему возникает тяжесть в ногах, и методы ее устранения

Дискомфорт в ногах в виде отеков, боли, тяжести, чувства распирания провоцирует неправильный образ жизни, принятие определенных медикаментов и целая группа патологических заболеваний. Неприятные ощущения возникают как от внешних факторов, так и из-за сбоев и нарушений в организме.

Непатологические причины тяжести в ногах

Непатологические причины – факторы, которые не связаны с болезнями. К ним относится:

  • Малоподвижный образ жизни – долго сидеть или стоять на протяжении дня небезопасно для состояния ног, поэтому, даже работая в офисе, можно чувствовать в них боль и усталость.
  • Принятие медикаментов – состояние тяжести возникает при употреблении гормональных противозачаточных средств.
  • Физические перегрузки – тяжелая и подвижная работа точно так же, как и неподвижный способ жизни провоцирует чувство тяжести в конечностях.
  • Повреждения ног – это могут быть травмы или операции.

Какие болезни приводят к тяжести в ногах

Кроме внешних факторов, тяжесть в ногах возникает в качестве побочного эффекта при целом ряде болезней. К этому состоянию предрасположены люди с такими заболеваниями:

  • сахарный диабет;
  • воспаление суставов;
  • повреждения позвоночника;
  • нарушения функций мочевыделительных органов;
  • болезни вен и органов сердечно-сосудистой системы;
  • тромбофлебит;
  • болезни лимфатической системы;
  • плоскостопие;
  • неправильный водно-солевой обмен;
  • атеросклероз;
  • радикулит;
  • плоскостопие;
  • варикозное расширение вен.

Часто тяжесть ног, вызванная патологиями, особенно выраженно проявляется в первой половине дня. Лишний вес также становится причиной тяжести в ногах. Чтобы избавиться от проблемы, нужно лечить не саму ее, первоисточник – избавьтесь от болезни, которая ее повлекла.

Рекомендации по устранению тяжести в ногах

Если тяжесть возникает по причине заболевания, первое, что нужно делать, лечить патологию по предписаниям врача. В случае, если нет никакой из перечисленных болезней, уменьшить или избавиться от неприятного ощущения можно, придерживаясь таких рекомендаций:

  • Оптимизируйте физические нагрузки. Если работаете тяжело – убавьте темп, а если ведете малоподвижный образ жизни – делайте гимнастику, гуляйте, запишитесь в бассейн или спортзал.
  • Не принимайте противозачаточные препараты. Пейте гормональные лекарства только по предписаниям врача, в целях лечения.
  • Соблюдайте оптимальный тепловой режим. Не перегревайте организм под солнцем или в бане, а также старайтесь держать ноги в тепле при морозах.
  • Носите удобную обувь. Откажитесь от высокого каблука и не ходите в тесных туфлях. Рекомендуемая высота каблука не превышает 5 см.
  • Правильно сидите. Сложив ногу на ногу в сидячей позе, вы перекрываете нормальное кровообращение в конечностях, что сказывается на самочувствии.

Кроме того, следите за рационом, и по возможности правильно питайтесь. Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя. При лишнем весе, первое, за что нужно взяться – привести тело в норму.

Фото: https://normaven.ru/articles/tyazhest-nog/




Просмотров: 465
Рекомендуем последние новости



Популярное на сайте
Из чего делают сигареты, или, чем Вы «кормите» свой организм? Почему постоянно хочется спать? Какой вред от электронных сигарет? Состав вакцин или что колют нашим детям Чем опасен Макдональдс Недорогие аптечные средства для красоты