Польза зерновых батончиков – миф
Некоторые цельнозерновые батончики, продающиеся в магазинах и спортбарах как альтернатива вредным сладостям, могут оказаться не полезнее сладкой газировки.
Помимо сахара, они содержат насыщенные жиры и много соли.
Полезное действие зерновых батончиков, предлагающихся в качестве перекусов многими спортивными барами, сильно преувеличено.
Об этом заявили британские исследователи, представляющие одну из общественных организаций потребителей, сообщает The Telegraph.
Они изучили составы самых популярных батончиков. В подавляющем большинстве случаев они содержали большое количество сахара и жира.
Так, в некоторых батончиках содержание сахара было выше, чем в маленькой банке колы, а количество жиров составляло пятую часть от суточной нормы.
Кроме того, производители часто включали в состав дешевые растительные жиры и транс-жиры, не усваивающиеся организмом и приводящие к набору лишнего веса.
Шесть из семи зерновых батончиков, предлагаемых в качестве здоровой закуски для детей, включали в себя множество насыщенных жиров. А некоторые из них более чем на 43% состояли из сахара.
Наиболее удовлетворительный состав оказался у батончиков «Nakd Apple Pie», «Alpen Apple» и «Weetabix Oaty Strawberry Crusher bar».
Первый не содержит сахара, в остальных обнаружилось умеренное количество насыщенных жиров и соли.
Исследователи призывают производителей батончиков уменьшить количество вредных составляющих в предлагаемой продукции.
-
Опасная Еда 03.03.2020Продукты, которые мешают худеть не хуже сахара
-
Опасная Еда 13.02.2020Ртуть в рыбе: Стоит ли беспокоиться?
-
Опасная Еда 14.02.2020Семена льна могут приносить не только пользу
-
Опасная Еда 19.02.2020Токсичная посуда: как тефлон отравляет организм
-
Опасная Еда 22.01.2020Список опасных химикатов, которые попадают в организм вместе с мясом
-
Опасная Еда 13.03.2020Чем опасно соевое масло