Правда о медицине

ГМО, вакцинация, лекарства, медицина, опасная еда, курение, алкоголь, косметика,что нас убивают

Первый половой акт или закон Рита Ночная потливость: 5 возможных причин ВАЖНАЯ информация для родителей! Много симптомов — одно заболевание «Борись или беги, ешь или спи» — КАК работает наш организм
Новости



Loading...
Подписываемся в нашу группу в ВК

Медицинская Правда
Подписаться письмом

Продукты, которые нельзя есть при похудении

Почти все люди мечтают о заветном и желаемом освобождении от лишних килограмм. Каждый человек, поставивший перед собой такую задачу, понимает, с какими сложностями связано достижение данной цели.

Для того, чтобы добиться заметного результата, необходимо волевым усилием заставить себя отказаться от определенной еды — вредоносной, однако ставшей такой привычной. Ниже приведен перечень товаров и продуктов, которые нельзя есть при похудении, и они не должны встречаться в вашем рационе. 

 

Какие продукты нельзя есть при похудении

  1. Ежедневно мы потребляем очень много сахара. Пользы от него нет. Усваивается сахар организмом отлично и быстро вызывает жирные отложения. Необходимо попытаться оградить себя от употребления готовых подслащенных продуктов. . Пройдет несколько недель и вы привыкните к естественному вкусу обожаемых напитков и продуктов. 
  2. Еще один продукт, который попадает в этот список, — картофель. От него очень сильно прибавляют в весе. Виной тому повышенное содержание крахмала, способствующее прибавке в весе. Если вам сложно исключить из своего рациона картофель, то хотя бы ограничьтесь им в печеном или вареном виде. 
  3. Еще одна преграда на пути к безупречной фигуре – хлебобулочные изделия. Почти все пирожки и булочки выпекаются с использованием дрожжей, и могут вызывать повреждение микрофлоры кишечного тракта. Также хлебобулочные изделия содержат огромное количество быстрых углеводов 
  4. Белый шлифованный рис — еще одна головная боль для худеющих. Многие, начитавшись о модных западных диетах на основе риса, начали ис-пользовать их, забыв совсем, что в этих диетах используется бурый рис, а не шлифованный белый. Так, после обработки последнего остается только крахмал. Что касается различных диет, то рекомендуем вам ознакомиться со статьей о том, как питаются модели (подробней). Также перейдя по ссылке, вы сможете найти и другие диеты для похудения. 
  5. Все знают о пользе завтрака и том, что это самый важный прием пищи. Это так. Это хорошо, если утром на завтрак вы употребляете овсянку, однако многие предпочитают различные хлопья, сухие завтраки и лапшу быстрого приготовления. Такие продукты после заварки также содержат только крахмал. 

 

Продукты, которые нельзя есть при похудении

Вот мы и рассмотрели основные продукты, которые нельзя есть при похудении. Этот список далеко не полный, но надеемся, вы получи общее представление о том, что нельзя есть, если ваша цель — похудение.


Просмотров: 3065
Рекомендуем почитать



Популярное на сайте
Опасная игрушка - неокуб Почему мы ничего не знаем о фрукте, который лечит рак? Какой вред от электронных сигарет? Чёрный список продуктов с ГМО Из чего делают сигареты, или, чем Вы «кормите» свой организм? Как устроить ребёнка в детский сад без прививок