Правда о медицине

ГМО, вакцинация, лекарства, медицина, опасная еда, курение, алкоголь, косметика,что нас убивают

Как восстановить здоровую кишечную микрофлору Индикатор молодости: Первый признак старения организма и начала болезней Марва Оганян: Для чего нам нужны надпочечники Как снизить риск болезни Паркинсона

Новости

Новости партнеров
Реклама
Новости партнеров
Подпишись

Медицинская Правда
Подписаться письмом

Продукты, которые нельзя есть при похудении

Почти все люди мечтают о заветном и желаемом освобождении от лишних килограмм. Каждый человек, поставивший перед собой такую задачу, понимает, с какими сложностями связано достижение данной цели.

Для того, чтобы добиться заметного результата, необходимо волевым усилием заставить себя отказаться от определенной еды — вредоносной, однако ставшей такой привычной. Ниже приведен перечень товаров и продуктов, которые нельзя есть при похудении, и они не должны встречаться в вашем рационе. 

 

Какие продукты нельзя есть при похудении

  1. Ежедневно мы потребляем очень много сахара. Пользы от него нет. Усваивается сахар организмом отлично и быстро вызывает жирные отложения. Необходимо попытаться оградить себя от употребления готовых подслащенных продуктов. . Пройдет несколько недель и вы привыкните к естественному вкусу обожаемых напитков и продуктов. 
  2. Еще один продукт, который попадает в этот список, — картофель. От него очень сильно прибавляют в весе. Виной тому повышенное содержание крахмала, способствующее прибавке в весе. Если вам сложно исключить из своего рациона картофель, то хотя бы ограничьтесь им в печеном или вареном виде. 
  3. Еще одна преграда на пути к безупречной фигуре – хлебобулочные изделия. Почти все пирожки и булочки выпекаются с использованием дрожжей, и могут вызывать повреждение микрофлоры кишечного тракта. Также хлебобулочные изделия содержат огромное количество быстрых углеводов 
  4. Белый шлифованный рис — еще одна головная боль для худеющих. Многие, начитавшись о модных западных диетах на основе риса, начали ис-пользовать их, забыв совсем, что в этих диетах используется бурый рис, а не шлифованный белый. Так, после обработки последнего остается только крахмал. Что касается различных диет, то рекомендуем вам ознакомиться со статьей о том, как питаются модели (подробней). Также перейдя по ссылке, вы сможете найти и другие диеты для похудения. 
  5. Все знают о пользе завтрака и том, что это самый важный прием пищи. Это так. Это хорошо, если утром на завтрак вы употребляете овсянку, однако многие предпочитают различные хлопья, сухие завтраки и лапшу быстрого приготовления. Такие продукты после заварки также содержат только крахмал. 

 

Продукты, которые нельзя есть при похудении

Вот мы и рассмотрели основные продукты, которые нельзя есть при похудении. Этот список далеко не полный, но надеемся, вы получи общее представление о том, что нельзя есть, если ваша цель — похудение.



Просмотров: 3316
Рекомендуем почитать



Популярное на сайте
Влияние алкоголя на организм подростка Чем опасен Аспартам Почему мы ничего не знаем о фрукте, который лечит рак? Список продуктов, которых категорически нельзя употреблять Какой вред от электронных сигарет? Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака