Продукты, которые разрушают зубы

Продукты с высоким содержанием сахара и высоким содержанием кислоты вредны для здоровья полости рта. Вот некоторые продукты, которые разрушают зубы, если вы их едите часто.

1. Безалкогольные напитки с высоким содержанием сахара.

Сладкий сок влияет на зубы, особенно если потребляется в течение длительного периода времени. Кислота воздействует на эмаль, и приводит к серьезным повреждениям зубов. Врачи советуют родителям не позволять своим детям пить газированные напитки, потому что их эмаль только формируется и быстрее разрушается.

2. Жевательные конфеты и твердая карамель.

Чем более липкая жевательная конфета, тем опаснее она для ваших зубов. Такие конфеты прилипают не только к зубам, но и между ними на длительное время, позволяя бактериям с легкостью размножаться на оставшихся кусочках конфеты.
Бактерии сжигают сахар, превращая его в кислоту, тем самым растворяя защитный слой зубной эмали и вызывая кариес.
Твердая карамель не прилипает к зубам, но из-за того, что конфета рассасывается намного дольше, у бактерий появляется время для выработки вредной кислоты.

5. Алкоголь.

Люди, которые употребляют алкоголь часто, имеют более серьезные проблемы с зубами, чем те, кто его не употребляет. Потому что алкоголь поражает зубы, десна и слизистую оболочку полости рта. Кроме того, алкоголь способствует появлению желтых пятен на зубах.

6. Цитрусовые.

Цитрусовые фрукты и соки — богатый источник витамина С и других питательных веществ. Они полезны для нашего организма, но только не когда речь идёт о зубах.
Наиболее опасные — грейпфрутовый и лимонный сок — содержат очень много кислоты и способны разрушать эмаль зубов со временем.
Наименее опасный в этом смысле фрукт из цитрусовых — апельсин.

7. Продукты, богатые крахмалом

Чипсы, попкорн или белый хлеб так же вредят здоровью зубов. Они содержат углеводы и сахар, которые в сочетании с бактериями, присутствующих в полости рта, вызывают появление молочной кислоты, с разной степенью риска.

8. Кофе

Кофе способствует появлению пятен на эмали зуба. Таким образом, люди, которые пьют кофе, и не чистят зубы после этого, будут иметь жёлтые зубы. Кроме того, кофе способствует появлению зубного камня.

9. Шоколад

Какао и шоколад содержат много сахара, так что с течением времени от них желтеют зубы. Кроме того, из-за высокого уровня сахара в шоколаде, зубы подвержены кариесу.

10. Соусы

Кетчуп, майонез, горчица и многие другие соусы атакуют зубы, особенно в сочетании с другими вредными продуктами. Например, пицца в сочетаний с соусами и газированными напитками, сильная атака на зубы.

11. Уксус

Уксус используется в салатах, и из-за высокого содержания в нём кислоты, разрушает эмаль зубов.

12. Маринованные овощи

Кислота (обычно это уксусная) необходима для маринования. Она придает маринованным продуктам такой особенный, кисловатый вкус. Но кислота также представляет собой угрозу для зубной эмали. Употребляя маринованные продукты чаще одного раза в день повышает вероятность возникновения проблем с зубами на 85%.

13. Печенье

Различные виды печенья объединяет одно — они легко превращаются в сахар во рту, обеспечивая благоприятную среду для размножения бактерий. Кроме того, они имеют свойство «забиваться» между зубами, давая бактериям больше времени для нанесения ущерба. После того, как вы съели печение, лучше почистить зубы — так вы нейтрализуете бактерии.

14. Бутилированная газированная вода.

Во-первых, большое употребление минеральных вод в бутылках ведёт к разрушению эмали ввиду обильного поступления нефизиологического количества фторидов. Самым же вредным напитком считается всем известная Coca-cola, которая содержит в своём составе ортофосфорную кислоту, крайне губительно влияющую не только на эмаль, но и на весь организм в целом. Данный напиток как бы «выедает» кальций из эмали

Конечно, список продуктов можно продолжать, но каким бы длинным ни был список вредных продуктов, самое главное это наше отношение к собственному здоровью. Занимайтесь профилактикой!