Правда о медицине

ГМО, вакцинация, лекарства, медицина, опасная еда, курение, алкоголь, косметика...

НЕ ешьте соленое перед сном! "Выдуманная" боль Школа, хлеб и вопли учащихся: 1911-2018 Почему ленивые люди живут дольше

Новости

Реклама
Новости партнеров
Загрузка...
СМИ партнеры
Новости партнеров

Профилактика образования тромбов: что необходимо знать

1. Пейте больше воды!

90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

оливковое и льняное масло;
яблочный уксус;
чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов);
лимоны;
семечки подсолнуха;
свекла;
какао и шоколад (горький);
рыба и рыбий жир;
томаты, томатный сок;
овсяная каша;
ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
имбирь.
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе. 

3. Продукты, сгущающие кровь:

мясные бульоны;
колбасы;
копчености;
студень;
белый хлеб;
сливки;
чечевица;
шиповник;
черноплодная рябина;
бананы и манго;
многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

курение;
алкоголь;
большое количество соли;
мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра».

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на свежем воздухе. 




Просмотров: 2568
Рекомендуем почитать


Новости Партнеров

Популярное на сайте
Чем опасен Макдональдс Состав вакцин или что колют нашим детям Чёрный список продуктов с ГМО Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака Мыло из золы Вред дрожжей