Правда о медицине

ГМО, вакцинация, лекарства, медицина, опасная еда, курение, алкоголь, косметика...

6 самых грязных вещей, с которыми вы контактируете ежедневно Билл Гейтс назвал главные медицинские угрозы ближайших лет ПОЗОР мировой онкологии Минздрав планирует «наказать рублём» россиян, отказывающихся от прививок

Новости

Новости партнеров
Реклама
Новости партнеров
СМИ партнеры

Профилактика образования тромбов: что необходимо знать

1. Пейте больше воды!

90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

оливковое и льняное масло;
яблочный уксус;
чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов);
лимоны;
семечки подсолнуха;
свекла;
какао и шоколад (горький);
рыба и рыбий жир;
томаты, томатный сок;
овсяная каша;
ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
имбирь.
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе. 

3. Продукты, сгущающие кровь:

мясные бульоны;
колбасы;
копчености;
студень;
белый хлеб;
сливки;
чечевица;
шиповник;
черноплодная рябина;
бананы и манго;
многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

курение;
алкоголь;
большое количество соли;
мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра».

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на свежем воздухе. 




Просмотров: 1824
Рекомендуем почитать


Новости Партнеров

Популярное на сайте
Greenpeace обновил чёрный список производителей ГМО Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака Какой вред от электронных сигарет? Чем опасно сыроедение, вегетарианство и фрукторианство? Почему принимать аспирин и парацетамол опасно? Как я делала аборт