Правда о медицине

ГМО, вакцинация, лекарства, медицина, опасная еда, курение, алкоголь, косметика...

Осознанное долголетие: 13 упражнений, продлевающих жизнь 10 симптомов при проблемах с желчным пузырем Этот простой рецепт поможет восстановить щитовидную железу Что случится, если 30 дней пить ТОЛЬКО воду

Новости

Новости партнеров
Реклама
Новости партнеров
СМИ партнеры

Совместимость продуктов

Чем ПРОЩЕ пища, тем больше она способствует здоровью и долголетию!

Ничто не оказывает такого сильного действия на здоровье, как то, что вы едите. Неправильное питание, зашлакованность организма приводит к неправильному обмену веществ и болезням.

Иногда после еды появляется желание поспать. Это происходит потому, что переваривание требует от всех функций организма колоссальной затраты энергии. Пищеварение отбирает у организма энергии больше, чем все его функции и любая физическая нагрузка (ходьба, бег, езда на велосипеде).

Откуда же организм может получать дополнительную энергию?
- Употреблять легкоусвояемую пищу, на которую организм для ее переваривания, усвоения и очищения затрачивает меньше всего своей энергии и времени.
- Правильно сочетать продукты.

ЛЕГКОУСВОЯЕМАЯ пища - это хорошего качества солнечный свет, воздух, вода, растительные продукты, богатые не только светом, водой, кислородом, но и клетчаткой, витаминами, микроэлементами, аминокислотами, жирными кислотами, щелочными основаниями.


ФРУКТЫ, если их употреблять правильно (свежими, сырыми, отдельно от других видов пищи) усваиваются в течение 30-80 минут.
ОВОЩИ употребляемые отдельно или в правильном сочетании, усваиваются за 2 часа.
Наш организм приспособлен к усвоению фруктов и овощей физиологически и генетически.

Что касается сочетания овощей с другими продуктами, необходимо знать определенные законы, чтобы не страдать от несварения, газообразования, дискомфорта, которые могут привести к хроническим заболеваниям.

Фрукты и овощи перевариваются в тонком кишечнике, очень быстро покидая желудок.
Хлеб и мясо, наоборот, должны сначала обработаться соками желудка. Когда вы съедаете мясо, хлеб и фрукты одновременно, в желудке начинается брожение с образованием алкоголя, уксусной кислоты и других нежелательных продуктов.

ПРОДУКТЫ ДЕЛЯТСЯ НА ГРУППЫ:
- Белковая пища: мясо, рыба, яйца, грибы, соя, орехи, семечки, бобовые и другие белковые продукты.

- Углеводная пища: хлеб, крупы, макароны, сахар и его производные, мед, картофель и другие углеводные продукты.

- “Живые” продукты: зелень, фрукты, сухофрукты, овощи, соки свежие, ягоды, в том числе арбузы, а также жиры.

Белки и углеводы являются не совместимыми между собой продуктами и при одновременном употреблении являются “пищевым ядом!”

А вот “живые” продукты имеют ферменты, способствующие расщеплению и усвоению, как белков, так и углеводов.

Рекомендации по СОЧЕТАНИЮ продуктов:

- НЕ ешьте белки и углеводы в один прием – не стоит есть мясо, рыбу, яйца, сыр, грибы, орехи и другую белковую пищу вместе с хлебом, крупами, картофелем, пирожными, сладкими фруктами. После одновременного приема таких продуктов начинается брожение.

- НЕ ешьте два концентрированных белка в один прием. Каждый продукт в таких сочетаниях - мясо и яйца, мясо и орехи, мясо и рыба, сыр и яйца, яйца и молоко, сыр и орехи, отличаясь от другого по своему составу, требует разного времени для усвоения. Когда они съедаются одновременно, то не полностью усваиваются организмом.

- НЕ ешьте жиры с белками. Иными словами, не употребляйте сливочное и растительное масло с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками, потому что жир тормозит выделение желудочных соков.

- НЕ ешьте кислые плоды с белками. Фруктовые кислоты лишь задержат естественное выделение желудочного сока и тем самым помешают перевариванию белка, что в итоге приведет к брожению. Поэтому не стоит есть помидоры с сыром или яйцами, а также подавать мясо с уксусом или томатным соком.
- НЕ ешьте кислую и углеводную пищу в один прием. Это означает, что не стоит есть хлеб, картофель, горох, бобы, сахар, мед и варенье вместе с яблоками, сливами, щавелем и помидорами, с цитрусовыми. Кислота названных продуктов разрушает фермент птиалин, необходимый для расщепления углеводов.

- НЕ ешьте более одного вида концентрированного крахмала в один прием. Не стоит есть вместе хлеб, картофель с гороховым пюре и сладкое пирожное, так как желудком для переваривания будет принят лишь один вид крахмала, а остальные остаются нетронутыми, задерживая прохождение пищи, что приведет к брожению.

- НЕ ешьте углеводы и сахара в один прием, так как традиционные пироги с повидлом, сладкие крупяные и макаронные запеканки, сладкие каши, джем и мед на хлебе вызывают брожение в желудке.

- Дыня является прекрасным очистителем желудочно - кишечного тракта и должна съедается отдельно. Дыня, съеденная, с другими продуктами вызывает расстройство и брожение в желудке.

- Молоко нужно употреблять отдельно или не употреблять вообще. Молоко животных у нас в желудке совершенно не переваривается, а усвоение его начинается только в двенадцатиперстной кишке. Таким образом, желудок будет плохо перерабатывать пищу, употребленную вместе с молоком.

Если дорожишь здоровьем, то не ешь все подряд!




Просмотров: 2270
Рекомендуем почитать


Новости Партнеров

Популярное на сайте
Чудо средство из корок граната Сода лечит рак Вред напитков "Кола", "Пепси", "Фанта" и других О вреде пробы Манту и как от неё отказаться Состав вакцин или что колют нашим детям Столбняк - аргументы против