Вред медицины

МЕДИЦИНСКАЯ ПРАВДА: последние новости про вред медицины,

ГМО, вакцинации, лекарств, курения, алкоголя...

Почему правильно есть фрукты на пустой желудок 11 симптомов того, что скоро сердце может остановиться Почему нужно регулярно проверять давление Список лекарств, которые могут испортить вам зрение
Новости Медицины

СМИ партнеры
Новости партнеров
 

Тревога: 10 физических признаков этого состояния

Несмотря на то, что тревога является психическим расстройством, нельзя забывать, что наши эмоции тесно связаны с физиологией. В этой статье вы узнаете 10 физических признаков тревоги.

Тревога — это психическое расстройство, которое описывают как непроизвольную реакцию ожидания на внутренние или внешние раздражители. Это могут быть наши собственные мысли или определенные ситуации из повседневной жизни. Тревога — это совокупность физических и психических реакций, которая проявляются, как правило, в стрессовых ситуациях, в случае возникновения какой-либо опасности или при гормональных изменениях в организме.

У каждого тревога проявляется по-разному (как и все другие чувства), в зависимости от раздражителя и способности управлять эмоциями.

Приступы тревоги в большинстве своем скоротечны. Однако у некоторых пациентов это состояние становится хронической проблемой. Хуже всего то, что многие просто игнорируют это и не принимают каких-либо мер, чтобы справиться с тревогой и предотвратить последствия, которые она вызывает в организме.

По этой причине очень важно знать предупреждающие сигналы и обращать на них внимание, даже если они кажутся чем-то обычным.

Сегодня мы хотим поделиться с вами 10 основными признаками проявления тревоги, будьте бдительны, чтобы они не превратились в более серьезную проблему!

1. Боль в груди
Боли в груди — частое явление среди людей, страдающих от приступов тревоги. В большинстве случаев они вызваны мышечным напряжением.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Хотя иногда эти боли так сильны, что их ошибочно принимают за сердечный приступ. Отличие в том, что такие приступы кратковременны и, конечно, не приводят к таким серьезным последствиям, как инфаркт.

2. «Ком» в горле и затрудненное дыхание
Данный симптом известен также под названием «истерический» или «нервный» ком в горле. Он появляется в результате сокращения мышц горла при стрессе или перед приступом тревоги.

Если вы чувствуете напряжение в горле и испытываете трудности при проглатывании пищи, то это явные признаки эмоционального дисбаланса.

3. Чрезмерное потоотделение
Потоотделение — это абсолютно естественная реакция организма и необходимый процесс для поддержания оптимальной температуры тела.

Однако в случае приступа тревоги активность потовых желез значительно повышается. В результате пот выделяется в чрезмерных количествах, что, конечно, ненормально.

4. Боль в плечах и шее
Мышечное напряжение во время приступа тревоги, как правило, затрагивает плечи и шею.

Иногда такой дискомфорт сопровождается онемением лица или его части. Продолжаться это может в течение нескольких минут.

5. Расстройства пищеварения
Пищеварительная система напрямую связана с нашим эмоциональным состоянием. Нет ничего удивительного в том, что приступы тревоги вызывают пищеварительные расстройства.

Несварение, чрезмерная выработка желудочных соков и запоры — вот наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются тревожные люди.

6. Кожные заболевания
Повышенный уровень тревоги зачастую сказывается на том, как мы выглядим. Тревога приводит к развитию кожных заболеваний.

Высыпания на лице, пигментные пятна или чрезмерная сухость кожи — вот наиболее общие симптомы тех, кто переживает эмоциональный дисбаланс.

Иногда состояние кожи меняется и на руках, спине или других частях тела.

Когда человеку удается справиться со своей тревогой, кожа восстанавливает свой нормальный внешний вид.

7. Покалывание в мышцах
Ощущение слабости и покалывание в суставах также свидетельствует о том, что организм переживает ситуации повышенного напряжения и стресса и борется с ними.

Это связано со скоплением углекислого газа в крови в области конечностей, вызванное снижением оксигенации (насыщения клеток кислородом).

8. Бессонница и тревога
Бессонница и другие нарушения сна являются одними из наиболее неприятных симптомов. Они часто встречаются у тех, кто страдает от приступов тревоги.

Если вы испытываете трудности с засыпанием и, наоборот, «спите на ходу», то, скорее всего, это связано с эмоциональными проблемами.

Отягчающим обстоятельством является то, что бессонница в долгосрочной перспективе приводит к другим физическим и психическим сбоям, сильно снижающим качество жизни.

9. Боль в области глаз
Во время приступов тревоги количество некоторых жидкостей в организме снижается, либо они «перенаправляются» в другие части тела.

Это приводит к уменьшению естественной смазки глаз. В результате они могут покраснеть и стать сухими. Вы будете чувствовать жжение из-за раздражения слизистой оболочки.

10. Мигрени
Сильные головные боли (в том числе, мигрень) имеют непосредственную связь с повышенным уровнем тревоги и беспокойством.

Напряжение и проблемы с кровообращением часто ответственны за появление данного состояния.

Замечаете у себя какой-либо из этих симптомов? Тогда лучше не ждать, а начать принимать соответствующие меры, чтобы справиться с эмоциональным дисбалансом.

Практикуйте различные техники релаксации и придерживайтесь здорового питания, это поможет преодолеть подобные трудности. 



Просмотров: 643
Рекомендуем последние новости


 

Загрузка...

Популярное на сайте
Сода лечит рак Георгий Сидоров рассказывает о народном рецепте лечения рака Вся правда о Макдональдсе Анальгин вреден для здоровья Осторожно, соль отравлена! 100 причин отказаться от алкоголя