Витаминный дисбаланс у пожилых людей

Слово «витамины» произошло от латинского слова «vita», что означает жизнь. Действительно роль этих веществ в организме очень значима. Самое удивительное, что количество, необходимое для здорового обмена веществ, весьма невелико, однако дефицит любого витамина приводит к тяжелым последствиям.
Фармацевтическая промышленность предлагает витаминные комплексы для различных возрастных групп, это связано с тем, что количество необходимых веществ в каждом возрасте свое.
Для детей количество витамина рассчитывается исходя из массы тела ребенка. Беременным женщинам необходима увеличенная доза, а в разных триместрах беременности потребность в определенных веществах сильно меняется.
Комплексные витамины для пожилых людей учитывают особенности их метаболизма.
Именно поэтому настолько важен подбор витаминного комплекса с учетом пола, возраста и веса.
Витаминный дисбаланс у пожилых людей встречается тем чаще, чем больше сопутствующих соматических нарушений присутствует у человека. Проблема гиповитаминоза также во многом связана с гастрономическими пристрастиями.
С возрастом количество потребляемой пищи снижается, а ферментный комплекс, обеспечивающий качественное пищеварение, значительно ослабевает. Именно поэтому те немногие полезные вещества далеко не всегда усваиваются организмом. К тому же большинство людей в возрасте достаточно консервативны в еде и придерживаются монодиеты.
Особенно остро ощущается нехватка витаминов группы В. Именно они отвечают за нормальную жизнедеятельность нервных волокон, качественный и продуктивный сон, устойчивость нервной системы к стрессам и депрессирующим факторам.
Дефицит витаминов-антиоксидантов приводит к раннему чрезмерному изнашиванию организма и является одним из факторов развития сердечно-сосудистых патологий. К этой группе относятся витамины А, С, Е. Они совершенно незаменимы для здорового обмена веществ и качественной работы иммунной системы.
Витамин Д, так необходимый для нормального функционирования костного аппарата, вырабатывается, когда человек находится под солнечными лучами. Пожилые люди в большинстве своем предпочитают вести достаточно пассивный образ жизни и редко бывают на солнце.
Не стоит забывать, что витаминные комплексы, как правило, содержат еще и набор необходимых минералов, что является неоспоримым плюсом для поддержания здоровья людей в пожилом возрасте.
-
Новости 21.03.2013Выложена книга Луи Броуэра "Фармацевтическая и продовольственная мафия"
-
Новости 28.03.2013Опубликована книга Александра Котока "ПРИВИВКИ в Вопросах и Ответах для думающих родителей"
-
Новости 31.03.2013Добавлена книга Марка Жолондза "Единственная правда об астме"
-
Новости 30.03.2013Добавлена книга Мендельсона "Как вырастить ребёнка здоровым вопреки врачам"
-
Новости 24.03.2013Добавлена книга Ермаковой "Что мы едим"
-
Новости 26.03.2013Опубликованы образцы заявлений для отказа против прививок