Правда о медицине

ГМО, вакцинация, лекарства, медицина, опасная еда, курение, алкоголь, косметика...

Анатомия фальсификации 6 правил, которые помогут сохранить грудь упругой и подтянутой Сахарозаменители: кратковременная польза, долгосрочный вред Эти 6 напитков из трав помогут бороться с целлюлитом

Новости

Новости партнеров
Реклама
Новости партнеров
СМИ партнеры

Витаминный дисбаланс у пожилых людей

Слово «витамины» произошло от латинского слова «vita», что означает жизнь. Действительно роль этих веществ в организме очень значима. Самое удивительное, что количество, необходимое для здорового обмена веществ, весьма невелико, однако дефицит любого витамина приводит к тяжелым последствиям.

Фармацевтическая промышленность предлагает витаминные комплексы для различных возрастных групп, это связано с тем, что количество необходимых веществ в каждом возрасте свое.

Для детей количество витамина рассчитывается исходя из массы тела ребенка. Беременным женщинам необходима увеличенная доза, а в разных триместрах беременности потребность в определенных веществах сильно меняется.

Комплексные витамины для пожилых людей учитывают особенности их метаболизма.

Именно поэтому настолько важен подбор витаминного комплекса с учетом пола, возраста и веса.

Витаминный дисбаланс у пожилых людей встречается тем чаще, чем больше сопутствующих соматических нарушений присутствует у человека. Проблема гиповитаминоза также во многом связана с гастрономическими пристрастиями.

С возрастом количество потребляемой пищи снижается, а ферментный комплекс, обеспечивающий качественное пищеварение, значительно ослабевает. Именно поэтому те немногие полезные вещества далеко не всегда усваиваются организмом. К тому же большинство людей в возрасте достаточно консервативны в еде и придерживаются монодиеты.

Особенно остро ощущается нехватка витаминов группы В. Именно они отвечают за нормальную жизнедеятельность нервных волокон, качественный и продуктивный сон, устойчивость нервной системы к стрессам и депрессирующим факторам.

Дефицит витаминов-антиоксидантов приводит к раннему чрезмерному изнашиванию организма и является одним из факторов развития сердечно-сосудистых патологий. К этой группе относятся витамины А, С, Е. Они совершенно незаменимы для здорового обмена веществ и качественной работы иммунной системы.

Витамин Д, так необходимый для нормального функционирования костного аппарата, вырабатывается, когда человек находится под солнечными лучами. Пожилые люди в большинстве своем предпочитают вести достаточно пассивный образ жизни и редко бывают на солнце.

Не стоит забывать, что витаминные комплексы, как правило, содержат еще и набор необходимых минералов, что является неоспоримым плюсом для поддержания здоровья людей в пожилом возрасте.




Просмотров: 1136
Рекомендуем почитать


Новости Партнеров

Популярное на сайте
Wi-Fi вредит нашему здоровью Как устроить ребёнка в детский сад без прививок Состав вакцин или что колют нашим детям Письмо матери пострадавшего ребёнка от вакцины Пентаксим Чем опасен Макдональдс Из чего делают сигареты, или, чем Вы «кормите» свой организм?