Вся правда о бобовых
Одними из основных поставщиков полноценного растительного белка в организм человека могут по праву считаться бобовые культуры – горох, чечевица, фасоль, соя и другие. Они вполне могут заменить мясо, ведь в них белка содержится на 15 % больше, и к тому же они лишены его вредных для здоровья особенностей. Но, наряду с полезными свойствами, бобовые культуры при их неправильном употреблении могут нанести вред организму.
Просмотров: 3419
Рекомендуем последние новости
- Вместо эпилога
- От автора
- Крольчатина. Лучшее диетическое мясо
- Утка. Кладезь витамина А
- Наш горох всякому восторг
- Креветки. Продлят молодость и излечат от стресса