Вредные привычки
Как научиться контролировать «гормон стресса»: 6 рекомендаций |
|
|
Кортизол или иными словами «гормон стресса» люди считают своим злейшим врагом. Некоторые полагают, что именно из-за этого гормона происходит набор веса, начинаются проблемы со сном, а мышечные ткани слабеют. Разобраться так ли это на самом деле или нет, вам поможет эта статья.
Кортизол является глюкортикостероидным гормоном, который вырабатывается корой надпочечников под действием горм... Прочтено:
684
|
7 вещей, которые воруют вашу жизненную энергию |
|
|
Порядок среди ваших вещей свидетельствует о порядке в вашей голове. Какие предметы негативно влияют на энергетику человека? Что следует выбросить из дома немедленно? Вот эти 7 обычных и таких разрушительных вещей.
Энергообмен между человеком и средой незаметен невооруженным глазом. Но от этого он не теряет своей значимости. Энергетика живого человека — довольно тонкая материя, нуждающаяся в ... Прочтено:
821
|
10 признаков того, что болезнь Альцгеймера не за горами |
|
|
Болезнь Альцгеймера или деменция - коварное заболевание, ведущее к неуклонному распаду личности. К сожалению, лекарства против этого возрастного недуга пока не найдено. Но распознать болезнь на начальной стадии и принять профилактические меры, чтобы затормозить ее развитие, - в наших силах.
Каждый из отмеченных здесь симптомов может свидетельствовать о начальных этапах развития этого коварного заб... Прочтено:
805
|
Почему нужно регулярно проверять давление |
|
|
Ежегодно больше 17 миллионов человек умирает от сердечно-сосудистых заболеваний, то есть в группе риска находится каждый третий. Гипертония – это страшный недуг и человек может не подозревать, что серьезно болен. А в больше чем 9,5 миллионов случаев летальный исход спровоцирован именно осложнениями от гипертонии.
Что такое гипертония? Это высокое кровяное давление. Сердце поставляет кровь к ... Прочтено:
887
|
Варикоз и геморрой. 2 заболевания – одно решение |
|
|
Решение проблем этих двух заболеваний - одно. Хотите узнать какое именно? Читайте далее эту статью...
Нельзя излечить отдельную вену, но можно улучшить состояние всей венозной системы натуральными средствами. Забавно, но эти два заболевания в поликлинике лечат два разных врача. И это при том, что варикозное расширение вен имеет место и там и там, кстати, а третий частный случай это варикоз в матке... Прочтено:
930
|
Почему оптимисты лучше спят |
|
|
Оптимизм может привести к лучшему сну, отражая последствия стресса и тем самым улучшая механизмы выживания. Вполне возможно, что оптимисты тратят меньше времени лежа в постели и пытаясь успокоить свои мысли, что позволяет им легче начать дремать.
Оптимизм связан с укреплением физического и психического здоровья, и одна из причин этого может заключаться в его роли в улучшении сна. В исследовании 35... Прочтено:
794
|
3 заболевания, которые маскируются под вегетососудистую дистонию |
|
|
Что кроется за распространенным и привычным диагнозом "вегетососудистая дистония"? Почему врачи привыкли в непонятных случаях, при общих, неопределенных симптомах ставить пациенту именно ВСД?
Приходилось ли вам обращаться к доктору с жалобами, такими как головокружения и обмороки, учащенный пульс, слабость и пониженное давление, тревожность, боли в области спины и груди, вздутие живота? ... Прочтено:
1.030
|
Почему поднимается давление |
|
|
Что общего между артериальной гипертонией и острым аппендицитом? В обоих случаях самопомощь – исключена! Попытки помочь себе самостоятельно могут привести к осложнениям вплоть до летального исхода. Поэтому когда меня просят посоветовать упражнения при артериальной гипертонии, я, дорогие читатели, ни в коем случае делать этого не буду!
Гипертоническая болезнь – опасное заболевание. Она ... Прочтено:
964
|
11 симптомов того, что скоро сердце может остановиться |
|
|
От болезней сердца ежегодно погибают до 18 млн людей разных возрастов. А ведь такого количества летальных исходов можно было избежать, если бы каждый умел распознавать симптомы сердечных заболеваний и своевременно обращался к врачу.
Главная проблема заключается в том, что сбои в работе сердца часто «маскируются» под обычное недомогание. Но есть определенные признаки, на которые стоит о... Прочтено:
1.033
|
«Волчий аппетит»: Как победить чувство голода, если вы на диете |
|
|
Как избавиться от чувства голода, находясь на диете? Добиться снижения веса и при этом сохранить своё здоровье?
Если вы хоть раз придерживались какой-либо диеты, вам знакомо постоянное чувство голода. Очень важно научиться различать физические и эмоциональные ощущения, связанные с едой. Как не сорваться с диеты? Как контролировать свой аппетит, когда вы пытаетесь похудеть? Как сбросить лишн... Прочтено:
1.048
|
Ученые бьют тревогу! Опасность 5G не преувеличена |
|
|
Одновременно с распространением информации об отрицательном воздействии на здоровье и нарушении частной жизни многие страны запрещают сотовую связь 5G. Предлагаем 13 фактов, основанных на выводах специалистов и демонстрирующих опасность 5G для здоровья и неприкосновенности частной жизни.
Несомненно, технологии сотовой связи 5G – это очередной шаг на пути развития науки и практического примен... Прочтено:
1.068
|
Депрессия: 5 факторов, которые способствуют ее появлению |
|
|
Появление депрессии далеко не всегда связано с какими-либо травматическими событиями в жизни человека. Так, некоторые на вид вполне безобидные привычки тоже могут повлиять на ее развитие. Хотите узнать, о чем идет речь? Тогда читайте далее!
Депрессия — это расстройство, связанное с настроением. Обычно люди в депрессии испытывают глубокую грусть. Иногда при этом повышается раздражительность,... Прочтено:
984
|
Как очистить организм через лимфатическую систему |
|
|
Если у вас часто отекают руки, ноги, лицо - стоит проверить свою лимфатическую систему. Как самостоятельно восстановить лимфоток - читайте далее...
Детоксикацию вашего организма сделать очень легко, если вы в курсе, как работает лимфатическая система. Прежде чем приступить к массажу лимфатических узлов, вам необходимо точно знать, как правильно его делать. Ниже представлены 6 шагов к детоксикации ... Прочтено:
1.014
|
Что дает чистка языка |
|
|
Аюрведа - традиционная индийская медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама - накопленные токсины, остатки пищи и различные шлаки. Согласно Аюрведе чистый язык – это ключ к здоровью полости рта.
Очищение языка не только поддерживает гигиену, но также помогает сохранять яркие вкусовые ощущения. Язык отвечает з... Прочтено:
933
|
На что нельзя долго смотреть |
|
|
Глаза в высшей степени драгоценны для человека. Китайская медицина считает, что они являются «квинтэссенцией пяти цзан-органов и шести фу-органов, как солнце и луна принадлежат небу, беспрестанно приносят свет».
Глаза в высшей степени драгоценны для человека. Китайская медицина считает, что они являются «квинтэссенцией пяти цзан-органов и шести фу-органов, как солнце и луна... Прочтено:
1.094
|
Боли в теле и набор веса - последствия стресса |
|
|
Постоянное нахождение в состоянии стресса ведет к повышенному уровню кортизола, что отражается на функционировании различных органов и систем организма. Доказано, что у мужчин стресс чаще находит проявление в болях в области поясницы, у женщин – в болях в верхней области спины, в трапецевидных мышцах и шее.
Стресс оказывает мощное негативное воздействие на весь наш организм. Например, у мно... Прочтено:
1.030
|
Причины постоянной усталости и отсутствия энергии |
|
|
Ваша бодрость и самочувствие зависит только от вас! Если вы просыпаетесь утром с мыслью «когда я уже снова лягу спать и наконец отдохну?», то эта статья для вас.
Все больше людей в мире сопровождает астеническое состояние и постоянная усталость. Что делать и как ей противодействовать – вот ключевая проблема современного общества. Обычно большинство населения, сами того не подозре... Прочтено:
977
|
Почему немеют руки? 7 причин уделять больше внимания своему здоровью |
|
|
Если у вас немеют руки, это может оказаться, например, симптомом серьезных проблем с кровоснабжением или признаком начинающегося рассеянного склероза. Медики выделяют 7 основных причин онемения рук.
На первый взгляд онемение рук не кажется нам предвестником серьезных заболеваний. Но данный симптом может сигнализировать о серьезных проблемах с кровоснабжением. Нарушение кровотока часто приводит к п... Прочтено:
972
|
Эмоциональные и мышечные зажимы - что делать |
|
|
Состояние нашего ума и эмоциональной сферы напрямую воздействует на тело. Мы сами не замечаем, как совершаем мельчайшие движения, напрягаем и расслабляем мышцы, в зависимости от того, что чувствуем и думаем. Мы можем сжиматься от страха, сутулиться из-за неуверенности, напрягаться, пытаясь сдержать слезы, гнев или обиду. Тело запоминает все эти неосознанные движения. И если какая-то неприятная эмо... Прочтено:
1.165
|
Мощное средство, которое за 40 дней буквально обновит всё тело! |
|
|
Хотите омолодиться и оздоровиться? Тогда попробуйте это вкусное целебное средство! Старинный рецепт вы найдёте в этой статье.
Инжир очень полезный, и не только тогда, когда он свежий, но и когда сушеный. Инжир является полезным и целебным для нашего здоровья. Он может буквально обновить всё наше тело, благотворно влияя на весь организм. Лучшим по своим полезным свойствам считается инжир, плоды кот... Прочтено:
1.062
|
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следующая Последняя»