Вред здоровью
Почему самое полезное упражнение — ходьба. Научные данные |
|
|
Ходьба – это простое, доступное и полезное упражнение. Мы собрали научные данные о пользе ходьбы из нескольких авторитетных источников и спешим поделиться вами.
Когда тренер в спортзале умничает про «функциональные» упражнения, можно подсказать ему, что нет ничего более функционального, чем ходьба (и сразу же уйти от него — шутка) – самый естественный физический проце... Прочтено:
1.322
|
Мочевая кислота в крови – опасное состояние |
|
|
Повышенное содержание мочевой кислоты в крови может иметь разные причины. Способы лечения зависят от первоначальной причины, которая привела к накоплению мочевой кислоты. Снижение уровня мочевой кислоты крайне необходимо, чтобы избежать осложнений
Повышенное содержание мочевой кислоты в крови, также называемое гиперурикемией, может увеличить риск развития подагры и почечной недостаточности. ... Прочтено:
1.427
|
Физическое бремя одиночества |
|
|
Чувство одиночества невероятно распространено, и, по иронии судьбы, даже когда физическое расстояние между людьми сокращается, эмоциональная "изоляция" растет.
Одиночество влияет не только на ваш разум; оно также может вызвать проблемы с кровяным давлением. Исследователи опросили около 230 человек в возрасте от 50 до 68 лет. Их попросили оценить свои чувства по поводу таких утверждений, ... Прочтено:
2.125
|
Как расшифровать сигналы кожи |
|
|
Проблемы с кожей относятся не только к области эстетической косметологии, многие из них имеют серьезные медицинские причины. Различные внутренние нарушения в организме могут отражаться на коже, поэтому стоит внимательно прислушиваться к ее сигналам. Как правильно расшифровать сообщения, которые посылает нам наша кожа?
Речь пойдет о болезнях, поражающих кожу, а их насчитывается не один десяток: от ... Прочтено:
2.200
|
Как предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы: 4 шага |
|
|
Убедительные доказательства показывают, что дефицит витамина D в сочетании с холестерином может быть основным фактором развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ниже приведены рекомендации, которые помогут уменьшить хроническое воспаление и защитить от заболеваний сердца. В том числе конкретные советы по диете, физическим упражнениям, воздействию солнца, хождению босиком и многому другому.... Прочтено:
2.205
|
Топ-5 советов, как сохранить молодость и предупредить преждевременное старение |
|
|
Сберечь молодость – желание практически каждого человека, но действовать следует заблаговременно. Перейдя за некую черту в преклонном возрасте, Вам вряд ли удастся скинуть пару десятков лет. Наличие первых симптомов преждевременного старения может появиться уже к 30 годам, а признаки увядания кожи, волос, тела только прибавят к Вашему паспортному возрасту еще несколько годков.
Как предотврат... Прочтено:
1.473
|
Эти 5 движений определят вашу физическую форму |
|
|
Подвижность связана со здоровьем и, если вам трудно выполнить пять движений, рассмотренных в этой статье, значит, пора вернуть форму. Сильный кор и верхняя часть тела позволяют поддерживать хорошую осанку, равновесие и устойчивость, а также дотягиваться и наклоняться. Упражнениями для оценки силы корпуса являются классические отжимания и планка. Приседания оценивают гибкость тазобедренных суставов... Прочтено:
1.719
|
Боль в правой части живота: что это значит? |
|
|
Что делать, если возникла внезапная колющая боль в правой части живота? Что это: простые газы в желудке, воспаление внутренних органов или первый симптом другого заболевания? В нашей статье мы ответим на эти вопросы и расскажем, что делать при болях в животе.
Внезапная колющая боль в области живота: к сожалению, со многими из нас такое случалось, это очень неприятно и болезненно. Бывает, что боль ... Прочтено:
1.829
|
Как определить, какого гормона не хватает в организме? |
|
|
Как же определить, какого гормона не хватает в организме? Самый точный ответ можно получить, сдав анализ крови на гормоны. Но есть еще косвенные факторы, которые могут вам подсказать, дефицит какого гормона испытывает ваш организм в данный момент.
Очень часто бывает непросто избавиться от ненавистных килограммов, несмотря на предпринимаемые усилия. А дело в том, что мало пересмотреть свой рацион п... Прочтено:
1.467
|
Избыточный вес: неочевидная причина |
|
|
Ученые уделяют больше всего внимания лектинам, известным под названием глютен. Этот белок обладает способностью уменьшать чувствительность к инсулину, провоцируя в организме хронические воспаления.
Растительная пища, несомненно, полезна, но у этой медали есть и вторая сторона, которую представляют лектины. Эти белки в основном присутствуют в продуктах растительного происхождения и, попадая в челов... Прочтено:
1.117
|
Плохое зрение: 12 неочевидных причин |
|
|
Надо разобраться, почему у некоторых людей плохое зрение. Если это наследственность, то это одни программы, если паразиты, вирусы, коньюктивит, то другие программы. Если это недостаток питания, то его нужно пополнить. Проверить давление, кровь на сгущение и вязкость, сахарный диабет. Здесь болезни нет, есть только причины.
Если вы хотите комплексно подходить к решению проблем зрения, то помните, у... Прочтено:
1.679
|
Лимфостаз: Что делать при накоплении жидкости в тканях |
|
|
Вялым, грузным и отечным людям часто ставят диагноз, выражаемый медицинским термином «лимфостаз», означающим накопление и застой в организме слизи, внеклеточной жидкости – воды, «желтой крови» – лимфы и жировых клеток.
Такой недуг трудно поддается лечению и чаще постигает людей, конституция которых – Слизь и описывается стихиями Воды и Земли. Поэтому лимфо... Прочтено:
1.448
|
Псориаз — больше, чем поверхностное заболевание кожи |
|
|
Хотя псориаз выглядит как кожное заболевание, на самом деле, он является аутоиммунным заболеванием .Регулярное воздействие солнечного света на пораженную область, и оптимизация уровня витамина D - один из лучших способов лечения псориаза.
Псориаз — это хроническое заболевание иммунной системы, из-за которого клетки накапливаются на поверхности кожи, что приводит к образованию утолщенных покр... Прочтено:
1.399
|
Шейный остеохондроз: Нормализуем кровообращение |
|
|
При лечении шейного остеохондроза (вне периода острого болевого синдрома) важно использовать методы как физического, так и психологического воздействия, мануальную терапию, а также специальные упражнения для шеи при остеохондрозе, которые помогают нормализовать кровообращение в проблемной зоне.
Движение – основа здорового позвоночника и кровообращения, которую поможет обеспечить специальный ... Прочтено:
1.054
|
Стенокардия – счастливо несостоявшийся инфаркт миокарда |
|
|
Совершенно парадоксально, но в наше время во многих случаях заболеваний сердца борьба с этими заболеваниями с самого начала бывает обречена на неудачу только потому, что эти заболевания ошибочно диагностируются как стенокардия.
Инфаркт миокарда и стенокардия практически исчерпывают понятие ишемической болезни сердца. Отличаются эти две разновидности, как принято говорить, в патогенезе между собой ... Прочтено:
1.098
|
Центральная нервная система: 12 разрушающих факторов |
|
|
В организме человека имеется 12 систем. Для того чтобы понять, как работают системы, мы начнем с центральной нервной системы.
В организме человека имеется 12 систем: центральная нервная система, дыхательная система, сердечно-сосудистая, кроветворная, пищеварительная, выделительная, мочеполовая, включая кожу, репродуктивная система, эндокринная, костно-мышечная, лимфатическая, иммунная и перифериче... Прочтено:
1.048
|
Дефицита железа у женщин: чем грозит и что делать |
|
|
Железо – неотъемлемая часть гемоглобина, которая помогает клеткам крови доставлять кислород к мышцам, мозгу и всем остальным органам. Так что вполне логично, что недостаток железа замедляет многие реакции в организме, попутно возникают вялость, слабость, озноб и общее недомогание.
Дефицит железа в организме женщины критичен и серьезно нарушает его деятельность. Эпидемия дефицита железа... Прочтено:
1.686
|
Что делать, если плохо сворачивается кровь |
|
|
За состояние крови отвечает система гемостаза. Ее функция заключается в сохранении жидкого состояния крови, остановке кровотечений при повреждениях стенок сосудов и растворении тромбов.
Вот самый банальный пример: готовим обед и вдруг случайно порезали палец кухонным ножом. Потекла кровь. Но за считанные минуты она самостоятельно остановилась, и палец зажил сам по себе. Это происходит потому, что... Прочтено:
1.032
|
Гомональное дыхание: омоложение и оздоровление всего организма |
|
|
Хотите научиться дышать так, чтобы все хронические болезни от вас отстали и ни одно заболевание даже приблизиться не могло? Тогда освойте прием этой методики.
Это такое целебное и укрепляющее средство, которое даже та часть академической медицины, что верит только в таблетки, признала действительно эффективным и дала название: «дыхательная терапия». Но у этого изумительного метода, кот... Прочтено:
1.380
|
Ошибки, которые вы совершаете до 10 утра |
|
|
Каждое утро у вас есть возможность начать день бодро и задать для себя здоровый, позитивный тон до самого вечера. Первые несколько часов после пробуждения - самые важные, поскольку от них зависит, как вы будете чувствовать себя во все последующие.
На самом деле, у всех успешных, счастливых людей есть одно сходство, - они не пропускают свой утренний ритуал. Он варьируется от человека к человеку, но... Прочтено:
1.077
|
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Следующая Последняя»