Вред здоровью
Зачем нужна зарядка? |
|
|
ПРИЧИНА 1.
У человека есть 639 скелетных мышц. Утренняя зарядка должна их все «умыть» кровью. Как говорили древние врачи Востока: «У сердца -царственной мышцы — есть 639 помощников». Существует правило «639 + 1», которое должен знать каждый человек с детства: «Помоги своему сердцу (1) работой всех мышц (639). И ты проживешь долго и без болезней&raqu... Прочтено:
609
|
Жировая болезнь печени: 6 предупреждающих сигналов! |
|
|
Научное название данного заболевания — печеночный стеатоз, в народе же оно широко известно как жировая болезнь печени. Она может быть вызвана чрезмерным потреблением алкоголя, гипертонией или же метаболическим синдромом (например, диабетом).
Что представляет собой жировая болезнь печени?
Когда жир в избыточном количестве скапливается в клетках печени, мы рискуем столкнуться с этим забо... Прочтено:
540
|
Цивилизация гигаполисов |
|
|
Что придет на смену национальному государству?
Уже сейчас в Китае существует городская агломерация на 100 миллионов человек, а Лондон обеспечивает более трети роста британской экономики. Социологи, экономисты и политологи считают, что это только начало нового мира, который будет принадлежать городам. Этот процесс сопровождается разного рода кризисами. Среди них: разрушение национальных государств ... Прочтено:
450
|
4 признака, что со здоровьем что-то не так! |
|
|
Уже с древних времен медицина училась распознавать внешние изменения человеческого тела, чтобы определить развитие какого-либо внутреннего заболевания.
И сегодня, несмотря на развитие технологий и наличие более точных способов диагностики, большинство врачей по-прежнему призывают быть внимательнее к себе и не игнорировать сигналы, которые посылает нам собственное тело.
Не игнорируйте сигналы, кото... Прочтено:
636
|
Причины набора веса, не связанные с питанием |
|
|
Чтобы эффективно избавиться от ненужных скоплений жира, необходимо скорректировать питание и грамотно подобрать упражнения. Диета и физическая активность заставляют органы и железы секретировать гормоны, сжигающие жир. Поэтому, если эти две стратегии – эффективные диеты и упражнения – не работают, есть смысл обратиться к врачу и поискать истинную причину набора веса, которая, вполне мо... Прочтено:
551
|
Щитовидная железа: 10 мифов |
|
|
Щитовидная железа – орган внутренней секреции, выбрасывающий в кровь гормоны, регулирующие многие процессы обмена веществ в организме.
Мифы о щитовидной железе
Миф 1. При заболеваниях щитовидной железы запрещено загорать, получать какое-либо физиотерапевтическое лечение, массаж и тому подобное
Эти представления не имеют никаких научных обоснований. Рекомендации в отношении пребывания н... Прочтено:
641
|
Как мы накапливаем излишки сахара и холестерина |
|
|
Всей эндокринной системой человека управляет гипоталамус в подкорковой зоне головного мозга. Гипофиз координирует работу всей эндокринной системы по приказу из гипоталамуса с помощью тройных гормонов по принципу обратной связи. То есть, при низком количестве того или иного гормона гипофизу приказывается выработать его в больших количествах, или наоборот.
Скорость обменных процессов регулируется го... Прочтено:
626
|
Мышечные судороги: что делать |
|
|
Мышечные судороги — это спазмы, которые появляются, когда мышцы непроизвольно напрягаются. Обычно такое происходит ночью или после физической нагрузки. Спазмы могут вызывать довольно сильную боль.
Как предотвратить мышечные судороги
Избежать этого неприятного явления, а также улучшить общее состояние мышц поможет следующее:
1. Магний
Говоря о здоровье мышц, нельзя не упомянуть магн... Прочтено:
536
|
Болезни сердца: 8 сигналов, на которые стоит обратить внимание |
|
|
Сердечные заболевания давно являются основной причиной преждевременной смерти во всем мире, каждый день тысячам людей ставят этот диагноз. Они нарушают нормальную работу сердца и, кроме того, негативно отзываются на здоровье артерий, кровообращении и работе головного мозга. Основные причины появления сердечных заболеваний связаны с сидячим образом жизни и неправильным питанием, хотя также на это в... Прочтено:
511
|
5 мифов об артрите, из-за которых становятся инвалидами |
|
|
Ежегодно 12 октября по инициативе ВОЗ отмечается Всемирный день борьбы с артритом – заболеванием, занимающим одно из первых мест среди причин инвалидности. Появившиеся в последние годы препараты и методы лечения, способны переломить эту ситуацию, но при условии своевременной диагностики.
Чем раньше начато лечение, тем меньше вероятность того, что больному потребуется дорогостоящая терапия н... Прочтено:
519
|
15 вещей, которые происходят с вами, когда вы не высыпаетесь |
|
|
Сон — как раз единственный отрезок времени, когда мы свободны. Во сне мы позволяем нашим мыслям делать, что им хочется.
Бернар Вербер
И не только это. Сон — важнейшая из функций нашего организма, значение которой для биологии человека сложно переоценить. Треть своей жизни мы проводим во сне. Если мы живем 90 лет — то из них примерно 30 (тридцать!) лет мы спим. Сегодняшнего ... Прочтено:
546
|
Учащённое сердцебиение: 6 малоизвестных причин проблемы |
|
|
Тебя беспокоит учащённое сердцебиение и ты не знаешь, почему это происходит? Следует иметь в виду, что причины появления этой проблемы могут быть разными. И далеко не всегда бывает просто их обнаружить.
Существует множество факторов, способных вызывать учащённое сердцебиение у человека.
Сегодня мы расскажем тебе об основных причинах этой проблемы. Это позволит тебе разобраться в ситуации и избежат... Прочтено:
543
|
Мозговая катастрофа: Что ведёт к инсульту |
|
|
Ежегодно в России регистрируется порядка 400 тысяч случаев острого нарушения мозгового кровообращения, 35% из них – со смертельным исходом.
Предотвратить сосудистую катастрофу возможно, зная
Факторы риска развития инсульта
Специалисты выделяют несколько факторов, которые увеличивают вероятность развития острого нарушения мозгового кровообращения. Среди них:
Артериальная гипертенз... Прочтено:
548
|
Голодание: древнейшее в мире средство оздоровления |
|
|
В нашем образе жизни существует фактор, который, по-видимому, не только провоцирует ожирение, но и развитие многих хронических заболеваний. Таким фактором является отсутствие очень длительных перерывов в приеме пищи.
У наших предков не было круглосуточного доступа к еде. Биология нашего тела не подразумевает непрерывное питание для его слаженной работы.
Голодание помогает разблокировать исто... Прочтено:
595
|
3 ВАЖНЫХ повода выпрямить сгорбившуюся спину |
|
|
Неправильная осанка может оказаться не менее вредной, чем то же курение. Помимо вопросов здоровья, сгорбившаяся поза может негативно повлиять на ваше настроение, продуктивность и даже успех.
Среднестатистический офисный трудяга лишь 36% рабочего времени проводит с правильной осанкой. Другими словами, 38 минут из часа он сидит криво. И с этим нужно бороться. Ведь «могущественная» ... Прочтено:
472
|
Кардиолог Антон Родионов: Метеозависимости не существует |
|
|
Разбираемся в причинах упадка сил, утомляемости и сонливости, ставших настоящим бичом жителей мегаполиса, вместе с Антоном Родионовым, врачом кардиологом-терапевтом, кандидатом медицинских наук, доцентом кафедры факультетской терапии ПМГМУ ИМ. Сеченова.
Почти каждый день в соцсетях можно встретить жалобы на плохую погоду и скверное самочувствие — усталость, сонливость, упадок сил. Люди вздых... Прочтено:
576
|
Сок из овощей: Лучший способ укрепить здоровье |
|
|
Овощной сок — чрезвычайно полезный способ укрепить здоровье. Д-р Эндрю Сол пьет свежевыжатые соки всю жизнь.
Его книга "Овощной сок для каждого: как быстро сделать семью здоровее и счастливее!" — просто кладезь практических советов о том, как ввести свежевыжатый сок в свою жизнь и получать от этого удовольствие.
"Мой отец готовил сок, и мои дети выросли на соке. К... Прочтено:
478
|
О чем говорит ночная изжога |
|
|
Согласно исследованиям, опубликованным в 2005 году в журнале CHEST, один из четырех американцев страдает изжогой в ночное время. Эта цифра выше среди людей, которые имеют хроническую изжогу или гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ).
В 2005 году исследования 1,900 людей с ГЭРБ в США и Европе показали, что 55% из них беспокойно спят ночью. Респонденты считают, что их симптомы в 22% случаев в... Прочтено:
478
|
Как правильно проверить уровень глюкозы в крови |
|
|
Хотим посмотреть на уровень сахара в крови - идем сдаем анализ крови натощак. Т.е. совсем натощак - даже воду пить запрещено. Если человек перед сдачей анализа выпьет воды да еще и пройдется пешком к поликлинике (т.е. добавит физической нагрузки) - уровень сахара в крови будет в норме.
Как правильно проверить сахар
И еще один момент, который никогда не уточняют в поликлинике и который очень влияе... Прочтено:
575
|
ЛЮБАЯ болезнь отражается в мыщцах |
|
|
С точки зрения прикладной кинезиологии, любое движение — это мышечная реакция, отражающая работу рефлексов не только самой нервной системы, но и рефлекторно связанных с ней других органов и систем. Сама же нервная система является общим для всего организма связующим механизмом. Этот «командный пункт» всегда в курсе всего, что происходит в нашем теле и готов в случае необходимости... Прочтено:
522
|
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Следующая Последняя»