Вред здоровью
Как высыпаться ночью: отключите Wi-Fi и измените позу для сна! |
|
|
Недостаток сна научно связан с широким спектром проблем со здоровьем и широко распространен. Обзор сотен исследований сна показал, что, как правило, большинству взрослых требуется где-то между семью и девятью часами – или около восьми часов – сна в сутки для поддержания хорошего здоровья.
Ваш организм, на самом деле каждый орган и даже отдельные клетки, содержит биологические &qu... Прочтено:
441
|
Уникальные упражнения для лечения печени |
|
|
Эти упражнения очень просты, и действие их необыкновенно сильно. Пускай простота этих упражнений не заставляет вас считать их мало интересными, потому что они являются результатами очень долгого опыта и практики и представляют собою сущность многочисленных, серьезных и запутанных упражнений, от которых откинуты все несущественные части и сохранены только наиболее важные.
Задерживание дыхания
Это о... Прочтено:
443
|
Мурашки и покалывания в руках и ногах: что это значит? |
|
|
Наверняка ты чувствуешь мурашки и покалывание в мышцах, когда долго сидишь со скрещенными ногами. Это очень распространенное явление, в котором нет ничего страшного.
Однако если ты постоянно чувствуешь мурашки в руках и ногах, тебе нужно обратить внимание на свое здоровье.
Хотя мурашки еще не являются симптомом опасных заболеваний, если у тебя возникают сомнения, ты можешь обратиться к... Прочтено:
443
|
Жировой саркофаг: От чего страдает наша печень |
|
|
От мудрых эллинов дошел до нас миф о Прометее, похитившем с Олимпа огонь, чтобы передать его людям.
Разгневанный Зевс приказал приковать титана к скале и предать страшной казни. Прилетавший каждый день орел расклевывал у Прометея печень. Не глаза, не желудок, не почки или сердце, а именно печень.
Почему владыка богов решил, что это будет самым тяжким наказанием? По-видимому, древние греки сч... Прочтено:
446
|
Как правильно пить воду |
|
|
Согласно Аюрведе, пить воду сразу после приема пищи – все равно, что пить яд. В этом случае наносится сильный вред энергии Джатаар-Агни, с помощью которого в теле происходит процесс переваривания пищи.
Из-за нарушения работы этой энергии вместо переваривания происходит процесс гниения. В свою очередь, процесс гниения приводит к избыточному выделению кислоты и газов, так запускается цепочка г... Прочтено:
461
|
Ментальная уборка |
|
|
Стресс бьет больно, а длинный шлейф связанных с ним переживаний может вас просто сокрушить. Поэтому важно не только защититься от самого стресса, но и освободить себя от возможных его последствий — разорвать последнюю связь порочного круга разрушений.
Наиболее опасным последствием стресса является фиксированное напряжение.
Нет напряжения — нет полета. Если вы хотите успешно дейст... Прочтено:
443
|
КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМА: ЧТО ей мешает работать правильно? |
|
|
Страшная статистика – Россия стоит на первом месте в Европе по числу сердечно-сосудистых болезней. И практически каждая вторая смерть в мире происходит по этой причине. Почему же возникла такая угроза и почему с ней не удаётся быстро справиться?
Чтобы ответить на этот вопрос давайте не будем ходить по врачам. Железобетонная статистика просто вопит, что толка от этого всё равно не будет... Прочтено:
444
|
ЧЕМУ я научилась, отказавшись от искусственного освещения |
|
|
Мы тратим треть нашей жизни на сон… или же на попытки уснуть. Однако в современном мире, где искусственное освещение работает 24/7, качество нашего сна находится под угрозой.
Большинство людей не спят рекомендуемое количество часов — от 7 до 9 — и испытывают большие сложности с подъемом по утрам, особенно в рабочие дни. Однако современная жизнь оказывает пагубное влияние не толь... Прочтено:
442
|
ХОЛЕСТЕРИН: Вечная тема |
|
|
Многие считают, что в случае повышенного холестерина в крови, необходимо ограничивать себя в потреблении жиров. Совсем наоборот - нельзя лишать себя потребления жиров, иначе организм сам, как сумасшедший, начнет вырабатывать холестерин в виде (LDL).
Учитывая такую особенность организма, решить проблему холестерина довольно просто: жирные продукты должны употребляться в необходимом для органи... Прочтено:
441
|
Наш главный биоритм |
|
|
Гормоны дают представление о том, насколько тесно взаимосвязаны тело и сознание. Внесите изменения в один из основных биоритмов, и это вызовет последствия во всем организме. Особенно это относится ко сну – главному биоритму, влияющему на все остальные.
Как вы, наверное, знаете, причина, по которой мы нуждаемся в сне, до сих пор остается тайной.
Почти всеми открытиями, связанными ... Прочтено:
442
|
ГИПОТАЛАМУС: связь между температурой и аппетитом |
|
|
Температура и аппетит регулируются о одном мозговом центре, гипоталамусе и тесно связаны между собой через энергетический механизм. Часть пищи идет на обеспечение температуры тела, а изменения температуры могут влиять на аппетит. Проблема в том, что этот тонкий механизм начинает хуже работать с возрастом, поэтому мы не может доверять своему аппетиту.
В статье мы разберем как связаны температура (в... Прочтено:
446
|
Укачивание: Упражнения для профилактики кинетоза |
|
|
Вестибулярная гимнастика
Тренировка не последнее дело в борьбе с кинетозом. Известно, что бывалые моряки, опытные летчики и водители со стажем страдают от укачивания гораздо реже.
Лучшие тренажеры для страдающего от укачивания – качели и карусели. Особенно эффективна подобная «практика» в детском возрасте, поэтому не ограничивайте детей в активных играх, учите их кувыркаться, пры... Прочтено:
441
|
ПОДАГРА: Как облегчить боль |
|
|
Подагра относится к тем заболеваниям суставов, которые начинаются внезапно и доставляют больному невыносимые страдания из-за интенсивного болевого синдрома.
Но, несмотря на это, для облегчения состояния до обращения к врачу можно предпринять ряд мер, которые помогут уменьшить боль.
После обращения за медицинской помощью пациент обязательно получит ряд рекомендаций, которые будет необхо... Прочтено:
444
|
ДИАБЕТ: Мифы и Реальность |
|
|
Что нужно знать о диабете: причины возникновения, признаки и лечебная гимнастика
Как известно, наша пища состоит из шести основных компонентов: белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных и балластных веществ. И так как однородной пищи не бывает, что можно создать только процессом рафинирования, она называется преимущественно белковая и углеводная. Клетки всего организма строятся из белков, с... Прочтено:
571
|
КАК менопауза влияет на ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА |
|
|
Менопауза — это момент в жизни женщины, когда прекращаются менструации, и многие считают, что это не имеет особо важного значения.
Вы когда-нибудь слышали о том, что менопауза может влиять на здоровье вашего сердца?
С началом этого периода организм перестает должным образом контролировать производство таких важных гормонов, как эстроген и прогестерон.
Поэтому женщины в период менопаузы бол... Прочтено:
447
|
Хрупкий механизм: циркадианная система человека |
|
|
Пожалуй, для многих не является секретом существование такой иерархической модели человеческих потребностей, как пирамида Маслоу.
И хотя она всячески подвергается критике, с одним поспорить сложно: американский психолог наглядно показал, что удовлетворение низших потребностей является необходимым условием для того, чтобы были удовлетворены и высшие. Об одной из таких потребностей и поговорим. ... Прочтено:
512
|
Maльчик c aтpoфиeй мoзгa вышeл из кoмы |
|
|
1З-лeтний Tpeнтoн Maккинли — нacтoящий фeнoмeн. Oн пpишeл в coзнaниe пocлe клиничecкoй cмepти длитeльнocтью 15 минут и вoccтaнaвливaeт функции мoзгa пocлe eгo aтpoфии в cвязи c тpaвмoй. Ceгoдня мaльчик яcнo мыcлит, гoвopит, дaeт интepвью и дaжe игpaeт в кapты c млaдшeй cecтpoй.
Tpeнтoн oтчeтливo пoмнит, чтo нaxoдилcя в кaкoм-тo нeoбычнoм мecтe — кaк paз в тo вpeмя, кoгдa aппapaтуpa пoк... Прочтено:
479
|
3 упражнения для здоровья внутренних органов по Мантэк Чиа |
|
|
Здоровые почки — залог спокойствия разума и духа.
Больные почки отравляют страхом тело и ум.
В Китае врачи традиционной медицины считают почки «матерью» тела. Почки регулируют количество воды и протеинов в организме. Переизбыток или недостаток того и другого ведет к сбоям в работе организма и болезням.
Упражнение 1: Укрепление почек и поясницы
Это упражнение способствует укрепл... Прочтено:
618
|
Воспаление кишечника и ДЕПРЕССИЯ: в чем связь? |
|
|
Недавние исследования показали, что воспаление может быть частью патогенеза депрессии.
По сути, некоторые исследования показали, что депрессия часто сопровождается воспалением желудочно-кишечного тракта и аутоиммунными заболеваниями, а также другими расстройствами, важным фактором которых является хроническое неспецифическое воспаление.
Возможно, что депрессия может быть неврологическим проя... Прочтено:
494
|
Кусочничество: Постоянно жующие маленькие дети |
|
|
Перекусы для детей - нужны ли они?
Единственное, что может быть хуже унылых зданий на прогулке – это постоянно жующие маленькие дети. Родители находят тысячи причин, чтобы запихивать в детей калорийные соски.
То сушки, “чтобы зубы лучше резались”, то сок, “чтобы не обезводился”, то просто конфеты “порадовать”.
При этом утешают себя мыслями, что “дети... Прочтено:
478
|
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Следующая Последняя»