Вредные привычки
5 неожиданных преимуществ ходьбы |
|
|
Да, ходьба - это простое действие, которое вы регулярно совершаете с тех пор, как вам исполнился один год, теперь преподносится как «самое простое чудодейственное лекарство».
Конечно, вы наверняка знаете, что любая физическая активность благоприятно сказывается на здоровье в целом. Но ходьба принесет вам ряд конкретных результатов, причем некоторые из них могут вас удивить.
Польза ходь... Прочтено:
501
|
В Европе запрещают Wi-Fi в школах и детсадах. И на то есть очень тревожная причина... |
|
|
Все это неспроста!
Тысячи надёжных научных исследований открывают всё более тревожные факты о наших любимых гаджетах и технологиях — мобильных телефонах, планшетах, Wi-Fi и так далее, пишет Collective Evolution.
Но в первую очередь это касается именно Wi-Fi и мобильных телефонов, на использование которых в школах введены жёсткие ограничения уже в нескольких странах.
Например, во Франции ещё... Прочтено:
528
|
Улучшение кровообращения и еще 5 удивительных доводов в пользу прыжков на скакалке |
|
|
У многих из нас скакалка ассоциируется с детскими годами. На самом деле, это одно из самых полноценных кардиоупражений.
Эта нехитрая физическая активность напоминает детскую игру. В действительности же скакалка помогает нам поддерживать себя в форме и делает наш организм выносливее.Прыжки со скакалкой могут стать отличным дополнением к занятиям спортом и выполняемых тобою физических упражнений. Дл... Прочтено:
474
|
Иммунитет для обывателя: Практические советы |
|
|
Иммунитет или способность нашего организма сопротивляться "неблагоприятным" внешним и внутренним факторам напрямую зависит от состояния микрофлоры нашего кишечника.
Современное представление об иммунитете сложилось совсем недавно. Еще лет тридцать назад студентам в медицинских институтах схема работы иммунной системы давалась иначе. Но и сейчас нельзя сказать, что ученым совершенно ясны ... Прочтено:
520
|
Энергетические вампиры |
|
|
В качестве эпиграфа - диалог из практики:
- Я думаю, энергетические вампиры существуют. У меня есть одна подруга, очень депрессивная - я с ней как пообщаюсь, так словно вся жизнь из меня высосана.
- А как вы общаетесь?
- Она ноет, а я утешаю.
- Похоже, тратите усилия на утешение, напрягаетесь?
- Ещё как!
- Так это она сосёт, или вы сами тратите?
Как вы уже поняли, я хочу написать про энергетически... Прочтено:
881
|
Работу в ночную смену связали с последующим повреждением ДНК |
|
|
Китайские ученые выяснили, что недостаток сна вследствие работы в ночную смену может повышать количество окислительных повреждений ДНК и снижать их репарацию. Это, в свою очередь, может приводить к формированию хронических заболеваний вследствие плохой гигиены сна. Статья опубликована в журнале Anaesthesia.
Известно, что недостаток и плохая гигиена сна негативно влияют на здоровье: так, всего одна... Прочтено:
552
|
Кацудзо Ниши: исцеление энергией мысли |
|
|
Научившись создавать внутри себя движение при помощи мысленного воздействия, вы открываете двери в царство здоровья и вечной молодости.
Есть люди, которые одними своими мрачными мыслями способны создать себе болезнь. Мысль — это великая сила, которая может разрушать, но это еще и великая сила, которая может созидать и исцелять. Мысль может убить совершенно здорового человека — и мысль ... Прочтено:
536
|
Есть весомые свидетельства: герпес ведёт к Альцгеймеру |
|
|
Тот самый вирус, который вызывает простуду на губах, судя по всему, наносит и долговременный урон головному мозгу человека. Это открытие может предложить новые способы лечения старческого слабоумия, пишет Рут Ицхаки в своей статье на сайте Conversation, которую мы перепечатываем.
Более 30 млн человек по всему миру страдают болезнью Альцгеймера, наиболее распространенной формой деменции. К сожалени... Прочтено:
515
|
Нарушение пищеварения — основная причина развития гиповитаминоза, токсикоза, кандидоза |
|
|
Расстройство пищеварения свидетельствует о наличии в организме какого-либо заболевания. Еще Гиппократ знал о прямой связи различных болезней с пищеварительными расстройствами и всегда говорил: «смерть прячется в кишечнике». К сожалению, студенты нынешних медуниверситетов не получают такие знания, поскольку их образованием занимаются в основном фармацевтические корпорации, диктующие соб... Прочтено:
497
|
5 анализов, которые не стоит сдавать на всякий случай |
|
|
1. Анализ на витамин D
Зачем назначают. Анализ советуют сделать людям, которые считают, что им не хватает витамина D — чтобы понять, нужно ли пить биологические добавки.
Кому не нужен. Большинству здоровых взрослых людей. Нам хватает витамина D, который мы получаем с пищей и во время прогулок на улице. Контролировать концентрацию витамина D в крови незачем, потому что у здоровых людей он и т... Прочтено:
555
|
О чем не говорят: важное о выделительной системе |
|
|
О чем же мы молчим? Каждый о своем. Это верно, но есть тема, которую большинство из нас предпочитают не обсуждать не только за трапезным столом, но и в более подходящих местах. Не так давно, во времена наших бабушек, говорить об этом в приличном обществе было немыслимо, такой знаете ли, разговор дурного тона.
Но времена меняются, не то чтобы это стало соблазнительным предметом для застольной бесед... Прочтено:
568
|
Фольга из алюминия: Почему ее не стоит использовать для готовки |
|
|
Узнайте, в чем заключается реальный вред от приготовления пищи в алюминиевой фольге и какие меры предосторожности стоит предпринять.
Фольга из алюминия часто используется для приготовления пищи. У этого материала множество преимуществ: он выдерживает высокую температуру, обладает хорошей теплопроводностью. Чаще всего в фольге запекают мясо, рыбу или овощи. Она очень тонкая, а потому ей сложно обже... Прочтено:
568
|
Головная боль: Какая бывает и что с ней делать |
|
|
А вы знали, что головная боль – самый частый признак психологического неблагополучия? Подробнее - в этой статье.
Конечно, головная боль может возникать из-за тысячи самых разнообразных причин, но, как говорят старые и опытные врачи, «чаще бывает то, что бывает чаще». А чаще всего головная боль возникает у людей, которые не в ладах с собственным психическим аппаратом, т.е. проще г... Прочтено:
535
|
Невроз: Как снять постоянное напряжение в голове |
|
|
При лечении этого симптома используется комплексный подход, который помогает снизить его интенсивность и убрать причину невротического нарушения. Для этого используется несколько видов помощи.
В жизни человек сталкивается с разными ситуациями, напрягающими его нервную систему: нет возможности ответить на обиды, возникает страх из-за отсутствия чувства безопасности, не получается реализовать планы ... Прочтено:
527
|
Самое вредное — это сидеть! Нагрузка на позвоночник в цифрах |
|
|
При сидении позвоночник нагружен сильнее, чем когда мы стоим! Впрочем, повышенная нагрузка — это еще полдела.
Одной из причин массового заболевания позвоночника, в частности остеохондрозом, является неадекватная нагрузка на позвоночник. Также среди причин развития и обострения болезненных состояний позвоночника способствуют его макро- и микротравмы. Очень часто считают, что причиной такой тр... Прочтено:
585
|
Боли в области печени: 10 возможных причин |
|
|
Если мы живем, пьем и едим, не задумываясь о завтрашнем дне, чаще всего страдает наша печень. Именно она принимает на себя главный удар. При появлении боли в правом подреберье мы обычно говорим, что у нас боли в печени. Как же болит печень и почему она болит? Об этом и не только читайте в нашей полезной статье.
Печень – жизненно важный внутренний орган размером с футбольный мяч – распо... Прочтено:
619
|
Как голодание восстанавливает поджелудочную железу |
|
|
Голодание является мощным инструментом, который почти любой человек может использовать, чтобы взять под контроль свое здоровье. Исследования на животных показывают, что диета, имитирующая голодание, может не только помочь поджелудочной железе восстановиться, но и обратить вспять симптомы диабета.
Цикличность имеет жизненно важное значение для успеха при протоколе, имитирующем голодание
В другом и... Прочтено:
643
|
Тонкий кишечник: Как поддержать здоровье одного из самых таинственных органов |
|
|
В последнее время ученые заговорили о том, что тонкий кишечник принадлежит не только к системе пищеварения, но и является активным органом эндокринной системы. Во время медицинских исследований было доказано, что много желез внутренней секреции запускаются именно из тонкого кишечника, в этом его можно сравнить с дирижером оркестра.
О тонком кишечнике говорят мало, сравнительно с другими органами. ... Прочтено:
710
|
Как болезнь пытается получить желаемое |
|
|
Для многих из нас вопрос психолога «Что у Вас болит?» может прозвучать неожиданно. Казалось бы, наше физическое самочувствие должно волновать не столько психолога, сколько врача. Однако часто бывает так, что причиной наших телесных страданий являются какие-то серьезные внутрипсихические проблемы.
За привычной головной или сердечной болью может скрываться конфликт с каким-нибудь з... Прочтено:
695
|
7 важных симптомов проблем с организмом |
|
|
Когда наше тело замечает дисбаланс в работе какой-либо системы, оно начинает сигнализировать об этом разными способами. Так оно обращает наше внимание на те или иные проблемы с организмом, которые нужно решить как можно скорее.
Физическое и психическое здоровье — это ключевые факторы качества нашей жизни. Но часто мы не замечаем тревожные симптомы или сигналы, которые посылает наше тело. Это... Прочтено:
715
|
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Следующая Последняя»