Вредные привычки
«Нет больше сил»: Постоянные усталость, слабость и их причины |
|
|
Чувство постоянной усталости, отсутствие сил, сонливость, подавленное настроение – тревожный сигнал. Причинами каких заболеваний могут быть такие симптомы и что делать – читайте в статье.
Существует множество факторов, которые «угнетают» наш организм: вредные привычки, постоянный стресс, недосыпания, гормональный сбой и даже анемия. Стоит понимать, что быстрая утомляемость,... Прочтено:
967
|
Старость начинается не с седины, а с кожи на пятках |
|
|
Внимательно рассмотреть свои пятки и продумать, как можно им уделить внимание и задействовать в процессе омоложения. Такой совет всем дают современные медики. Еще в Древнем Китае знахари утверждали: «Старость приходит к человеку с пяток». Ведь именно там расположены нервные окончания и болевые точки. Значит, именно пятки надо задействовать в процессе омоложения.
По словам медиков, очен... Прочтено:
1.702
|
В здравом уме. И твёрдой памяти |
|
|
«Оставаться при памяти» в предлагаемых обстоятельствах XXI столетия не так уж просто.
Объем данных, с которыми приходится сталкиваться среднестатистическому человеку, удваивается каждый год.
Многие полагают, что справиться с информационными потоками нам помогают всевозможные приспособления, которыми вооружает нас прогресс.
Однако на практике компьютеры, ноутбуки, смартфоны, электронные... Прочтено:
1.119
|
Почему необходимо контролировать уровень железа в организме |
|
|
Железа, которое содержится в теле человека, хватит на крупный гвоздь. Это приблизительно 2,5–4,5 грамм. Казалось бы, совсем немного. Тем не менее влияние железа на многие жизненно важные процессы огромно, и его недостаток (как и избыток) моментально сказывается на нашем самочувствии и может привести к серьезным последствиям.
Еще в 1980-х годах исследователи предположили, что гендерное различ... Прочтено:
1.075
|
3 самых ярких симптома сердечной недостаточности |
|
|
Узнайте основные симптомы сердечной недостаточности, а также, что может предотвратить развитие этого синдрома. Будьте здоровы!
Сердечная недостаточность - это не болезнь, а синдром. То есть набор признаков, которые указывают на серьезные проблемы с сердцем. В одном случае сердце может быть слабым и не справляется с перекачкой крови, в другом - оно не может расслабиться и нормально наполниться кров... Прочтено:
1.803
|
Как стресс закупоривает артерии |
|
|
Известно, что стресс и здоровье сердца взаимосвязаны. Однако, не всякий стресс вызывает сердечно-сосудистые проблемы. Подробности читайте далее...
Хронический психологический стресс повышает активность воспалительных иммунных клеток, которые, не найдя в организме никаких инфекций, начинают формировать в сосудах атеросклеротические бляшки. Известно, что сильные отрицательные эмоции плохо сказываютс... Прочтено:
1.197
|
Реальная опасность электронных устройств и ЭМП |
|
|
Многие исследования показали, что под воздействием ЭМП увеличивается уровень внутриклеточного кальция. Оказывается, это важный момент, потому что именно ИЗБЫТОК КАЛЬЦИЯ в клетке и сигналы о его повышенном уровне отвечают за подавляющее большинство биологических эффектов ЭМП.
У меня недавно брал интервью Дэйв Эспрей, когда я посещал его лабораторию Bulletproof на острове Ванкувер. Мы обсуждали реал... Прочтено:
1.073
|
Почему мы переоцениваем состояние своего здоровья? |
|
|
Адекватная оценка своего здоровья является редким явлением. Большинство людей значительно переоценивают состояние своего здоровья и ничего не предпринимают, меньшинство недооценивают свое здоровье и делают то, что не нужно и не помогает. Абсолютное меньшинство (меньше пяти процентов) правильно оценивает свое здоровье и предпринимает верные действия.
Можем ли мы адекватно оценить состояние собствен... Прочтено:
1.056
|
5 возможных симптомов тромба |
|
|
Опасность тромба в том, что в любую секунду он может оторваться от внутренней стенки сосуда и вместе с током крови попасть в сердце. Это спровоцирует мгновенную смерть еще до приезда скорой помощи. Спасти человека в таком случае не предоставляется возможным.
Тромб – это кровяной сгусток, который необходим для быстрой остановки кровотечения и препятствия масштабной кровопотери в организме. Од... Прочтено:
1.774
|
7 болезней, на которые может указывать сухость во рту |
|
|
Если появилась сухость во рту, не стоит игнорировать этот сигнал организма. Вы либо недостаточно употребляете воду, либо это следствие более серьёзных заболеваний. Каких именно - читайте далее...
Обмен воды в организме является одним из основополагающих процессов. Вода – универсальный растворитель, поэтому она и выполняет такое огромное количество функций. Это транспорт, защита, поддержание ... Прочтено:
1.639
|
Вот, что изменится, если делать 10-минутную растяжку ежедневную в течение 1 месяца |
|
|
Гибкость – важное качество как характера, так и тела. Однако нередко люди просто не находят времени для занятий спортом. Если вы хотите на долгие годы сохранить красоту и здоровье, то нужно уже сейчас серьезно задуматься о физической нагрузке и особенно – об упражнениях на растяжку. В этой статье вы узнаете результаты личного эксперимента, в течение которого растяжка была включена в ра... Прочтено:
1.062
|
Опасные симптомы, которые опасно игнорировать! |
|
|
Паниковать не нужно, но лучше обратиться к врачу, если вы заметили один из симптомов из этой статьи. Будьте внимательны к своему здоровью.
Обратите внимание на некоторые опасные симптомы, которые предупреждают вас о серьезных проблемах со здоровьем. К сожалению, не все могут понять, что проблема серьезная и не хотят обращаться к врачу. Если вы обнаружите у себя один или несколько из данных симптом... Прочтено:
1.732
|
Как раннее начало трудового дня влияет на здоровье |
|
|
Хотим мы этого или нет, но график работы оказывает влияние на состояние здоровья — если вы «сова» и испытываете трудности при раннем пробуждении, вам, вероятно, стоит пересмотреть свой рабочий график, так как последствия недосыпа могут оказаться намного страшнее ежедневных опозданий.
Примечание редактора: сон имеет огромное значение для здоровья, производительности и качества жиз... Прочтено:
1.760
|
Идеальная последовательность трапезы |
|
|
Что значит питаться с умом? Какова должна быть идеальная последовательность вашей трапезы? Специалисты определили ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ БЛЮД, дающую лучший гликемический контроль.
Древние римляне, любившие порядок, строили свою трапезу по плану ab ovo usque ad mala , т. е. начинали с яиц, а заканчивали яблоками (фруктами). Современные исследования подтверждают традиционную эмпирическую идею о том, чт... Прочтено:
1.128
|
Высокое, низкое или скачет: давление, которое нас убивает |
|
|
Как часто мы жалуемся на ДАВЛЕНИЕ: у кого-то оно слишком высокое, у кого-то – слишком низкое. Все эти проявления неприятны, хотя не все одинаково опасны для здоровья и жизни человека.
Врачи серьезно относятся к гипертонии, а вот гипотонии большого значения не придают. Между тем, и она может ухудшать качество жизни человека. Впрочем, сначала давайте разберемся, что такое давление и каковы его... Прочтено:
1.200
|
Рамки безопасности неопределенной опасности |
|
|
Ежедневно миллионы россиян проходят через электромагнитные рамки, не задумываясь об их угрозе
Рамки-металлодетекторы встречают нас на каждом шагу. Они установлены на вокзалах и в аэропортах, в больницах и школах, в государственных учреждениях и торговых центрах. Ежедневно жители мегаполисов вынуждены проходить сквозь несколько подобных устройств безопасности совершенно не представляя себе, опасна ... Прочтено:
1.196
|
В какое время лучше ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? |
|
|
Каждому знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте. Вы долго не можете прийти в себя, понять, где вы, и весь день чувствуете себя разбитым. Но, к счастью, есть способ всегда просыпаться легко.
Как известно, во время сна у человека чередуются две основных фазы сна: быстрая и медленная. Хороший ночной сон состоит из 5–6 таких полных ци... Прочтено:
1.123
|
Как отвратить народ от алкоголя |
|
|
Прочитал – изумился: за июль депутаты Государственной думы должны рассмотреть аж 98 законопроектов. Поистине, стахановские темпы! Депутатам надобно, если перефразировать Маяковского, извести единого закона ради тысячи тонн словесной руды. И – очень быстро. Ну а потом с чистой, натруженной совестью уйти на заслуженный отдых.
Нет-нет, уважаемые читатели не пугайтесь, депутаты не уйдут от... Прочтено:
1.211
|
Как определить недостатки в питании и дефицит витаминов |
|
|
Витамины хоть и не являются строительным материалом для организма, однако, жизненно необходимы для поддержания полноценной работы всех систем и органов, поскольку выполняют ряд важнейших функций. Состояние ногтей, волос и кожи расскажет, каких именно витаминов не хватает вашему организму.
Дефицит тех или иных витаминов негативно сказывается на работе организма в целом. Но как распознать авитаминоз... Прочтено:
1.316
|
Любить и быть здоровым |
|
|
Сегодня ни для кого ни секрет, что эмоции влияют на наше самочувствие. Когда нам грустно, организм словно теряет все силы, и, наоборот, когда мы счастливы, мы чувствуем невероятный прилив энергии. Но существуют куда более глобальные процессы, которые изучает наука нейроиммунофизиология. Академик Российской академии наук, специалист отдела Общей патологии и патофизиологии Института экспериментально... Прочтено:
1.415
|
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Следующая Последняя»