Вред пищи для здоровья
Сенсационное заявление: диетологи перевернули с ног на голову понятие о здоровой еде! |
|
|
Недавно американцы приняли изменения в своих официальных диетологических рекомендациях, пересмотрев список продуктов, которые они относили к здоровой пище на протяжении 50 лет. Сейчас они утверждают, что те продукты, что ранее считались полезными, ведут к диабету. Это говорит о том, что стоит больше доверять своему телу, а не глупо следовать рекомендациям диетологов.
Если ты питаешься только здор... Прочтено:
2.143
|
Сенсационное заявление: диетологи перевернули с ног на голову понятие о здоровой еде! |
|
|
Недавно американцы приняли изменения в своих официальных диетологических рекомендациях, пересмотрев список продуктов, которые они относили к здоровой пище на протяжении 50 лет. Сейчас они утверждают, что те продукты, что ранее считались полезными, ведут к диабету. Это говорит о том, что стоит больше доверять своему телу, а не глупо следовать рекомендациям диетологов.
Если ты питаешься только здоро... Прочтено:
1.977
|
Почему я не ем сахар |
|
|
О влиянии сахара на поведение, настроение, самочувствие, склонность к перееданию
Несколько лет назад идея отказа от сахара вновь заполнила страницы журналов и умы худеющих женщин. Как психолог, работающий с пищевым поведением, я с прищуром смотрю на любую диету и строгие ограничения, но при этом внимательно слежу за новыми трендами.
Однако, новые мотивы антисахарной пропаганды меня очень заинтерес... Прочтено:
2.022
|
ВАЖНО! Вот, что происходит с организмом, когда вы едите трансжиры |
|
|
Между деменцией и сердечными заболеваниями существует множество диетических связей. Чрезмерное потребление сахара/обработанной фруктозы, зерновых продуктов и трансжиров - это те три фактора, которые способствуют развитию этих заболеваний.
Неудивительно, что недавние исследования продемонстрировали, что заболевание сердца также увеличивает риск развития болезни Альцгеймера, серьезной и смертельной ... Прочтено:
1.583
|
Кто и почему отказывается от ГМО-продуктов |
|
|
Люди, которые не разбираются в биотехнологиях, а таковых большинство на планете, пережевывают мифы про ГМО. Отбросим шелуху. Две самые большие глупости: ГМО-продукция спасает мир от голода, и ГМО не признают потому, что это изобретение Запада. Это уже политика, а не биология.
Беря в магазинах упаковки с продуктами, где черным по белому написано "не содержит ГМО", большинство из покупател... Прочтено:
1.636
|
Хром: Правда и вымыслы о препаратах хрома |
|
|
Несмотря на то, что медицина продвинулась далеко вперёд, роль большинства микроэлементов в процессах обмена в человеческом организме пока еще плохо изучена. А значит, для всех производителей пищевых добавок широчайшее поле деятельности!
Вспомните «революцию» в бодибилдинге, когда обещали немыслимые результаты от применения добавок, включающие бор и кремний. Мало того, что они оказались... Прочтено:
1.497
|
Прикладная классификация ощущений голода |
|
|
Не секрет ведь, что стройные люди отличаются от тех, кто имеет проблемы с лишним весом (за исключением каких-либо медицинских патологий) в том числе и тем, что едят тогда, когда они по-настоящему голодны.
«Пышные» же люди зачастую попадают в ловушку психологического (или, как его еще называют, эмоционального) голода. Однако — о чудо! — оказывается, отличить физический голод... Прочтено:
1.451
|
5 причин спонтанного обжорства |
|
|
Обжорство все более часто начало встречаться в повседневной жизни. Каковы же причины возникновения частого голода? Следует разобраться в этом вопросе, тем самым поняв и устранив ситуацию в корне.
Все разновидности обжорства исследованы специалистами с разных стран и научно доказаны в настоящее время. Каждый случай несет в себе свою разгадку, стоит только прислушаться к своему организму.
Первая при... Прочтено:
1.545
|
Гельминты в рыбе: опасные и безопасные для человека |
|
|
В настоящее время среди населения все большей популярностью пользуются блюда, для приготовления которых используется сырая, маринованная или копченная рыба (суши, роли, сашими и др.).
Однако необходимо знать и помнить, что рыба (и морская, и пресноводная) часто является инфицированной гельминтами (обычно личиночной стадией). Некоторые из них безвредны для человека, однако существуют и те, заражени... Прочтено:
1.897
|
Почему становится все труднее поддерживать вес |
|
|
В свежем Obesity Reasearch of Clinical Practice - невероятно интересная статья и исследование из Университета Торонто, показывающее, что сегодня поддерживать тот же вес, что 20-30 лет назад, при таком же уровне калорийности потребления и физической нагрузки намного сложнее.
Выборка солидная - около 37 тысяч человек.
Почему становится все труднее поддерживать вес?
Так вот, те, кто сегодня питается ... Прочтено:
1.633
|
Подсластители напрямую провоцируют диабет |
|
|
Содержание искусственных подсластителей (вроде сукралозы, аспартама и пр.) в нашем рационе в последнее время резко возросло – их добавляют не только в диетические напитки, но и в кондитерские изделия, хлопья, низкокалорийные йогурты, жвачки без сахара и даже медицинские препараты.
Считается, что они, заменяя обычный сахар, помогают предотвратить все те неприятные последствия для организма, о... Прочтено:
1.718
|
ОСТОРОЖНО! Фруктоза: ожирение и другие неприятности |
|
|
Ужель та самая фруктоза?
Во второй половине ХХ века стало быстро расти количество больных метаболическим синдромом и сахарным диабетом 2-го типа. Для них характерны инсулиновая резистентность, то есть невосприимчивость клеток к сигналам инсулина, и гипергликемия (повышенный уровень глюкозы в крови), а для диабета еще и нарушения секреции инсулина. Таким людям вреден сахар, и специалисты в области ... Прочтено:
3.391
|
Головная боль после кофе: в чем связь |
|
|
Почему болит голова после кофе
Знаете ли вы, что головные боли могут быть связаны с кофе? Кофеин в больших дозах может быть вредным для здоровья. Что делать, когда мы страдаем от головной боли, появляющейся после кофе?
Кофеин это очень популярное вещество, с возбуждающим, снимающим усталость и улучшающим концентрацию эффектом. Наиболее популярным источником кофеина, конечно, является кофе и энерге... Прочтено:
1.543
|
ВНИМАНИЕ любители суши! Анизакидоз —морской гельминтоз |
|
|
В настоящее время паразитология не стоит на месте, выделяются и изучаются новые виды гельминтов. Не так давно мы узнали, что паразиты, патогенные для человека, включают в себя и морских гельминтов – анизакид, которые изучены только недавно. Анизакидоз был и раньше, просто в России не ели сырую морскую рыбу, а только строганину – речную рыбу, преимущественно в Сибири. Анизакидоз –... Прочтено:
1.732
|
Анатомия фальсификации |
|
|
На российском рыбном рынке появился целый сегмент размороженной продукции, которую продают под видом охлажденной. Чтобы убедиться в этом, заглянем в один из самых дорогих и престижных сетевых супермаркетов.
... И в цирк ходить не надо. Специалисту тут есть, над чем посмеяться: мы заходим в один из самых дорогих и престижных сетевых супермаркетов. Движемся к рыбному отделу. Красота! Тут вполне нар... Прочтено:
1.949
|
Почему нельзя кипятить воду дважды |
|
|
Вода в прямом смысле является источником жизни, составляя 80 процентов нашего организма (у младенцев — 90%), поэтому к ее качеству должны применяться самые строгие требования.
К сожалению, та вода, которая поступает в наши дома через систему водопровода, содержит не только свои полезные свойства, но и имеет в своем составе элементы хлора, различные тяжелые соединения и вредные примеси, с кот... Прочтено:
2.045
|
Сахарозаменители: кратковременная польза, долгосрочный вред |
|
|
Что важно знать о заменителях сахара
I. Производство искусственных заменителей сахара за последние двадцать лет выросло многократно.
Люди крайне заинтересованы в низкокалорийных, но при этом привычно сладких продуктах.
Искусственные заменители сахара употребляют:
- диабетики, потому что они не повышают сахар в крови,
- желающие похудеть, потому что они не содержат калорий,
- абсолютно здоровые люд... Прочтено:
1.508
|
6 токсичных мыслей о еде, которые влияют на наши пищевые привычки |
|
|
Еда окружает нас всегда и везде. Она вредит и делает здоровее, тормозит мышление и ускоряет его, поднимает и ухудшает настроение. Поэтому относиться к еде неосознанно — преступление перед самим собой. Отсутствие плана питания или диеты способно привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Важно не только то, что мы едим, но и что думаем о пище и как ее воспринимаем. Именно отношение приводит... Прочтено:
1.519
|
76 способов, которыми сахар разрушает здоровье |
|
|
В умеренных количествах сахар имеет важное значение для нашего организма. Будучи углеводом, он помогает обеспечить вас энергией, необходимой для повседневной деятельности.
Его используют все клетки.
Но в то же время, сахар – это калории и, если употреблять его в избытке, наступят негативные последствия для здоровья.
Массивная сахарная зависимость может привести к ожирению, диабету, нарушению... Прочтено:
2.061
|
Онкологи призывают не есть эти 8 продуктов: они вызывают рак |
|
|
Рак — это сложная группа заболеваний с множеством возможных причин. Среди известных факторов, вызывающих рак, — генетика, табакокурение, неправильное питание, некоторые инфекции, контакт с химикатами, радиоактивное облучение и др.
Какую же роль в предотвращении рака играет питание? Гораздо большую, чем вы думаете.
Исследования свидетельствуют: 2 основных фактора, повышающих онкологиче... Прочтено:
12.509
|
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Следующая Последняя»