Баранина. Предотвращает диабет и лечит сердце

Польза
Баранина по своим качествам тоже гораздо полезнее свинины.
• Употребление в пищу баранины стимулирует деятельность поджелудочной железы и таким образом может служить для профилактики диабета.
• Баранина имеет антисклеротические свойства и способность нормализовывать обмен холестерина в организме.
• Большое количество фтора, содержащееся в баранине, поможет уберечь зубы от кариеса.
• Наличие солей натрия, магния и калия оказывает благотворное влияние на работу сердечно сосудистой системы.
• В баранине много железа, необходимого для процесса кроветворения.
• Йод нормализует работу щитовидной железы.
• Допустимая суточная доза баранины – 50 г.
Вред баранины
Баранину не следует употреблять:
• людям с заболеванием желудочно кишечного тракта (поскольку холестерин баранины является самым тугоплавким и его очень тяжело переварить);
• употребление баранины в пищу следует ограничить в теплое время года.
 

Просмотров: 3863 Рекомендуем последние новости

• Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора  29.04.2013 Утка. Кладезь витамина А
• Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора  29.04.2013 Крольчатина. Лучшее диетическое мясо
• Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора  29.04.2013 «Ложечка за маму, ложечка за папу…» Любимая манная каша
• Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора  29.04.2013 Вместо эпилога
• Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора  29.04.2013 «Были бы мука да сито, и сама бы я была сыта»
• Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора  29.04.2013 Креветки. Продлят молодость и излечат от стресса