Книги

Релаксация

Релаксация

Большинство курильщиков считают, что сигареты помогают им расслабиться. Но ведь всем известно, ...

Легкий способ

Легкий способ

Цель этой книги — создать у вас такой настрой, чтобы вы сразу ...

Выбор времени

Выбор времени

Не считая явного намека, что сейчас самое подходящее время перестать курить, поскольку ...

«Момент истины»

«Момент истины»

Обычно спустя три недели после того, как курильщик перестает курить, наступает «момент ...

Метод силы воли

Метод силы воли

В нашем обществе считается, что бросить курить трудно. Даже те книги, которые ...

Обратная связь

Обратная связь

Сегодня у меня за плечами двенадцать лет (прошедших со дня первой публикации ...

Предупреждение

Предупреждение

Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить ...

Что я «бросаю»?

Что я «бросаю»?

АБСОЛЮТНО НИЧЕГО! Именно страх мешает нам перестать курить. Страх, что мы лишимся ...

Наберу ли я вес?

Наберу ли я вес?

Это еще один миф о курении, распространяемый, в основном теми курильщиками, которые ...

Период отвыкания

Период отвыкания

До трех недель после выкуривания последней сигареты вы можете испытывать так называемые ...