Фаст-фуд — это опасно

RUSLEKAR.INFO
30.06.2023

В начале расскажу немного историю своей жизни про фаст-фуд. Живу в городе где нет МакДональдса, и раньше с друзьями практически каждую неделю ездили в другой город за 50 километров, где есть МакДональдс. План движения был таков: я за рулем, друзья с пивом, приезжаем в 3-D кинотеатр, а после едем с большим удовольствием в МакДональдс и трамбуем по полной свои желудки гамбургерами, чисбургерами и всяким остальным, запивая колой или спрайтом. И так на протяжении долгого времени. Потом начал замечать, что желудок начал побаливать, ну я думал мало ли что, может съел что не то, или еще что. Потом при встрече с друзьями затронули эту тему, и оказывается, что практически у всех те же синдромы, и вывод бросался сам в глаза. После этого прекратили употреблять эту еду, и через время все стало на свои места. Ни странно ли?

Теперь ближе к теме. Фаст-фуд если перевести, то эти слова обозначают быстрая еда. Практически все знают, что она не приведет к добру, но продолжают ей питаться оправдываясь, что нет времени для приготовления дома.

Быстрая еда грозит нам страданием печени и сердечно-сосудистой системы, так как в ней находится очень много жиров, и практически никаких витаминов которые нужны нашему организму.
Наверное многие замечали, что при еде быстрой еды мы практически моментально наедаемся, но чувство сытости происходит не долго, и нам опять хочется кушать. Когда мы едим сосиску или котлету, то они не полностью перетравливаются, и оставляют жиры на нашем желудке, что грозит к ожирению и различным болезням.
Как обычно, и это замечено не только мной, быструю еду плохо пережовывают, и она попадает к нам в желудок большими, не пережоваными кусками. И из-за этого происходит сбой в желудке и начинаются болезни как язва, гастрит, целлюлит.

Даже если вы много работаете и у вас нет времени нормально питаться, сдерживайте себя. Готовьте себе обед на работу будучи дома, и не употребляйте быструю еду больше, чем один раз в неделю. Если вы все таки утром побывали в фаст-фуде, то на вечер старайтесь поужинать нормальной едой, а не ехать в кафе быстрого приготовления.

Просмотров: 5560 Рекомендуем последние новости