Вся правда о крупах

Наши бабушки и мамы с детства приучали нас к тому, что каши – самая нужная и полезная пища, что нам, для того чтобы быстро вырасти, обязательно нужно кушать кашку.
Но так ли полезны каши для нашего организма? Как в этом вопросе обстоят дела в действительности? И нужно ли нам, уже взрослым, умным и опытным, пичкать кашей наших детей?

…
Крупой принято называть целые или дробленые зерна различных злаков (пшеничная крупа, манная крупа, овсяная крупа, перловая крупа, кукурузная крупа, ячневая и пшенная крупа), других крупяных культур (рис, гречка), а также бобовых культур (горох, чечевица, фасоль).
Каждая из них обладает своим, присущим только этому виду набором полезных и вредных свойств для организма человека.

Изобилие круп на прилавках наших магазинов позволяет хорошо разнообразить наш рацион питания. Из круп можно ежедневно готовить все новые и новые блюда – каши и супы, сочетать их с овощами, фруктами, молочными продуктами и разными соусами.
 

Просмотров: 3687 Рекомендуем последние новости

• Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора  29.04.2013 Вместо эпилога
• Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора  29.04.2013 Утка. Кладезь витамина А
• Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора  29.04.2013 Крольчатина. Лучшее диетическое мясо
• Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора  29.04.2013 «Ложечка за маму, ложечка за папу…» Любимая манная каша
• Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора  29.04.2013 «Были бы мука да сито, и сама бы я была сыта»
• Польза и вред знакомых продуктов Правда, которую от нас скрывали — Подопригора  29.04.2013 Вся правда о яйцах